Cuacanya Panas! Musim Panas ''Bekerja di Luar Ruangan'' Mudah Terkena Sengatan Panas, 4 Cara Mengajari Anda untuk Menghindari Cedera Panas

Untuk mencegah penyebaran pandemi lokal, Pusat Komando Epidemi Pusat (CECC) meminta semua orang untuk memakai masker, sering mencuci tangan, dan menjaga jarak sosial yang tepat untuk bersama-sama memerangi pandemi. Namun, saat bekerja di luar ruangan di musim panas yang terik ini selain mencegah penyebaran wabah, kita juga harus berhati-hati untuk menghindari cedera akibat panas. Badan Kesehatan Nasional (國民健康署) merekomendasikan pekerja luar ruangan atau orang yang membutuhkan air dapat dengan cepat dan mudah melalui aplikasi "Fengcha Xingdong" (奉茶行動) menemukan stasiun tempat air terdekat (saat ini lebih dari 7.000 stasiun telah didirikan di Taiwan) untuk memuaskan dahaga mereka dan ramah lingkungan.

Baca juga: Barang Taiwan yang Ingin Dibeli Orang Vietnam Ternyata Ada "Air"

Badan Kesehatan Nasional mengajarkan Anda 4 cara untuk menghindari cedera panas. Sumber: Diambil dari Badan Kesehatan Nasional

• Badan Kesehatan Nasional mengingatkan masyarakat tentang 4 cara untuk menghindari cedera panas:

1. Minum air setiap waktu

Di lingkungan yang panas, terlepas dari tingkat aktivitasnya, Anda harus minum air kapan saja, dan jangan menunggu sampai haus baru minum. Perhatikan volume dan warna urin, jika volume urin berkurang dan warnanya menjadi lebih gelap berarti tubuh tidak terhidrasi, dan hindari minum minuman beralkohol.

2. Perhatikan suhu dan kelembapan lingkungan kerja serta kondisi rekanan di sekitar Anda

Perhatikan perubahan cuaca dan suhu serta kelembaban setiap saat. Perhatikan juga jam kerja, hindari sinar matahari langsung pada siang hari saat bekerja di luar ruangan; Sediakan alat peneduh, penyekat panas dan ventilasi untuk lingkungan kerja, serta ciptakan tempat istirahat yang sejuk, hindari lingkungan tertutup, jaga sirkulasi udara, dan selalu perhatikan keadaan rekan.

Baca juga: YouTuber Swedia Memperkenalkan Berita Taiwan dan Memuji Pencegahan Pandemi Taiwan

Mengingatkan kepada semua orang untuk minum banyak air agar dapat menghindari sengatan panas. Sumber: Diambil dari 《聯合報》

3. 3. Ambil tindakan perlindungan matahari pribadi

Pakaian kerja lebih baik menggunakan pakaian yang longgar, serap keringat dan berwarna terang, ambil tindakan perlindungan matahari pribadi, kenakan topi yang teduh dan berventilasi.

4. Perhatikan kesehatan pribadi

Gunakan obat-obatan yang dapat menyebabkan serangan panas, termasuk obat-obatan yang meningkatkan produksi panas (seperti tiroksin), atau meningkatkan kehilangan air (seperti diuretik); mereka yang bekerja di lingkungan dengan suhu tinggi atau kelembaban tinggi harus melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur.