การพักฟื้นหลังคลอดถือเป็นช่วงสำคัญของการฟื้นฟูร่างกายในหลายวัฒนธรรมของเอเชีย อย่างไรก็ตาม วิธีการดูแลหลังคลอดในแต่ละประเทศมีความแตกต่างกัน ระหว่างการสัมภาษณ์เรื่องราวของผู้อยู่อาศัยใหม่ บรรณาธิการพบว่า คุณแม่จากหลายประเทศมักเล่าถึงธรรมเนียมการดูแลตัวเองหลังคลอดในบ้านเกิดของตน ตั้งแต่อาหารบำรุงไปจนถึงสมุนไพรพื้นบ้าน
ในไต้หวันและสังคมจีน การอยู่ไฟมักใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน โดยเน้นอาหารบำรุง เช่น ไก่น้ำมันงา ซุปปลา และซุปสมุนไพร เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย ปัจจุบันยังมีศูนย์ดูแลหลังคลอดที่ให้บริการดูแลแม่และเด็กอย่างมืออาชีพ
ในเวียดนาม การดูแลหลังคลอดเน้นการทำให้ร่างกายอบอุ่น ครอบครัวจำนวนมากนิยมทำอาหารจากขิง เช่น ไก่ตุ๋นขิงหรือสุราขิง บางครอบครัวยังใช้น้ำขิงหรือสมุนไพรอาบน้ำเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
ในประเทศไทย บางพื้นที่ยังรักษาธรรมเนียม “อยู่ไฟ” และการอบสมุนไพร อาหารหลังคลอดมักใช้สมุนไพรที่ให้ความอบอุ่น เช่น ขิง พริกไทย และใบกะเพรา ปรุงกับเนื้อสัตว์หรือซุปเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว
ในอินโดนีเซียและมาเลเซีย สมุนไพรมีบทบาทสำคัญ คุณแม่ชาวอินโดนีเซียมักดื่มสมุนไพร “จามู” พร้อมการรัดหน้าท้องและการนวดแบบดั้งเดิม ส่วนในมาเลเซีย การอาบน้ำสมุนไพรและการอบสมุนไพรเป็นวิธีดูแลหลังคลอดที่นิยม
ผู้อยู่อาศัยใหม่จำนวนมากกล่าวว่า หลังจากมาใช้ชีวิตในไต้หวัน วิธีการอยู่ไฟของพวกเขามักผสมผสานวัฒนธรรมจากทั้งสองประเทศ
แม้ว่าวิธีการดูแลหลังคลอดจะแตกต่างกัน แต่จุดประสงค์หลักคือการให้คุณแม่พักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตร
