移民署北區事務大隊花蓮縣服務站於近期舉辦多語言瑜珈課程，特邀擁有25年教學經驗的高春芳老師授課，並搭配通譯，幫助初來台灣的新住民透過瑜珈緩解壓力、適應新環境。課程強調呼吸調息與冥想，協助新住民克服語言障礙與文化適應挑戰。
高春芳表示，瑜珈不僅能調適身體、穩定情緒，亦是現代人重要的紓壓工具。只要每天花幾分鐘練習，便能感受內在平靜與身心平衡。她強調：「語言不通沒關係，瑜珈可以成為新住民適應台灣的橋樑。」
透過冥想及調節呼吸，能幫助調適身體，穩定情緒與提升專注力（圖／翻攝自移民署網站）
來自越南的小陳分享，剛來台灣時因語言不通，鮮少與人交流，情緒低落。參與瑜珈課程後，不僅改善身體僵硬，亦結交新朋友，開始用簡單中文溝通。她表示：「當我專注於呼吸時，內心的焦慮逐漸減少，這是前所未有的平靜。」
新住民學員們於課後分享身心靈轉變，最後開心與移民官合影（圖／翻攝自移民署網站）
花蓮縣服務站主任胡朝仁指出，近年來許多社福機構、NGO及地方政府開設專為新住民設計的瑜珈課程，協助他們適應新環境。移民署亦鼓勵新住民積極參與，以建立自信、改變人生。
此外，移民署持續推動新住民及子女培力計畫，113學年度獎助(勵)學金將於2月21日至3月21日受理報名，涵蓋特殊才能獎勵金、總統教育獎勵金、優秀及清寒獎學(助)金、新住民證照獎勵金等，金額介於2,000元至5萬元不等，凡符合新住民基本法第二條規定者皆可申請。
