「時不時感覺頭暈、暈眩，真的很困擾！」其實，「頭暈」與「暈眩」是兩種不同的感覺。根據衛生福利部雙和醫院神經內科醫師陳龍的說明，頭暈是感覺頭重、浮浮的，而暈眩則會感到視野天旋地轉，兩者成因各異，需分別對待。

暈眩與頭暈的差別

陳龍指出，暈眩患者約佔全體人口的 5% 至 7%，症狀表現為天旋地轉、四周景物不停旋轉；而頭暈則常表現為頭重重、浮浮的感覺，類似喝醉或地震般不穩。根據統計，約 17% 的人會出現頭暈，尤其 80 歲以上的長者，約有 40% 曾經歷過頭暈狀況。常見造成眩暈的原因包含梅尼爾氏症、良性陣發性暈眩、前庭神經炎等。(圖/Heho健康提供)

6 大暈眩成因解析

梅尼爾氏症
患者會感到單側耳鳴、耳悶，且聽力受影響。
暈眩時間長短不一，可能幾分鐘到一整天不等。

良性陣發性暈眩（耳石脫落症）
因內耳的耳石脫落並刺激耳神經，導致某些角度時特別暈眩。
例如：起床轉頭、突然抬頭時感到天旋地轉。

前庭神經炎
暈眩感較耳石脫落症嚴重，患者不論轉頭或閉眼都感到劇烈暈眩，且伴隨想吐的感覺。
發作時間可能從數小時至 1 至 2 週不等。

腦部中風
基底動脈供應腦橋、小腦、大腦後部及內耳血流，若血流不足會引發暈眩，嚴重時可能導致中風，並伴隨步態不穩、嘔吐、眼球不協調等症狀。

偏頭痛
基底動脈型偏頭痛患者會以「頭暈」為表現，常伴隨視野變形、閃光、馬賽克等症狀。
特別好發於年輕女性及有偏頭痛家族史者。

藥物副作用
常見於降血壓藥物、攝護腺藥物，可能引發姿態性低血壓，導致暈眩、跌倒。
某些抗生素、抗癌藥物也可能影響聽神經及周邊神經，引發頭暈或暈眩。當基底動脈血液循環不足時，也會出現暈眩的狀況 (圖/Heho健康提供)

慢性期暈眩如何改善？「一支筆」簡單運動幫助緩解 

暈眩分為急性期與慢性期。急性期時患者多無法移動、失去平衡，而慢性期的症狀則較和緩。 

陳龍醫師建議，頭眼協調運動可有效改善慢性期暈眩。

拿一支筆放在眼前，接著轉動頭部（左右、上下），但眼睛持續盯著筆。

每次可做 20 下，有助於促進耳內淋巴循環，減緩暈眩不適。 

抗暈眩藥物的使用原則 

若為急性暈眩，可使用抗暈眩藥物，惟此類藥物可能引起嗜睡、暈眩等副作用，因此建議症狀緩解後即停藥，避免過度依賴藥物。 

專家提醒，若暈眩或頭暈頻繁出現，務必及早就醫，檢查是否有潛在疾病，以免延誤治療。