Memasuki akhir tahun, antara bulan November hingga Desember seperti sekarang ini, Indonesia mulai mengalami musim hujan yang diperkirakan akan berlangsung hingga bulan April tahun depan.
Di masa seperti ini, penting bagi kamu untuk tetap menjaga kesehatan dengan cukup istirahat dan mengonsumsi makanan bergizi tinggi. Selain itu, mengonsumsi multivitamin juga bisa menjadi tambahan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Saat musim hujan tiba, berbagai penyakit yang jarang terjadi di musim kemarau mulai bermunculan. Bahkan, beberapa di antaranya merupakan penyakit menular yang dapat dengan mudah menyebar dari satu orang ke orang lainnya. Berikut adalah tiga penyakit menular yang sering muncul saat musim hujan:
(1) Pilek dan Flu
Melansir dari com, pilek dan flu adalah penyakit yang paling umum ditemukan saat musim hujan. Penyakit ini umumnya terjadi karena daya tahan tubuh menurun akibat cuaca dingin dan aktivitas di bawah hujan.
Pilek dan flu menyerang sistem pernapasan, terutama tenggorokan, hidung, dan paru-paru. Meskipun ringan, penyakit ini bisa kembali muncul jika daya tahan tubuh lemah. Penyebarannya terjadi melalui udara atau droplet, misalnya saat seseorang bersin. Oleh karena itu, penting untuk menutup hidung dan mulut saat bersin agar tidak menularkan virus kepada orang lain.
(2) Demam Tinggi
Penyakit lain yang mudah menular saat musim hujan adalah demam tinggi. Mengutip artikel “Common Monsoon Diseases in Rainy Season and Tips for Prevention”, penyakit ini disebabkan oleh virus yang sama dengan flu dan batuk pilek.
Orang yang terkena demam tinggi biasanya mengalami kelelahan dan suhu tubuh meningkat drastis. Meskipun bisa sembuh dengan sendirinya dalam 2-3 hari, virus penyebab demam ini juga menyebar melalui udara. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menggunakan masker saat berinteraksi dengan penderita demam tinggi agar tidak tertular.
(3) Diare
Diare juga merupakan penyakit yang sering muncul saat musim hujan. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri dan tidak dalam kondisi higienis. Meskipun diare bukan penyakit berbahaya, dehidrasi akibat kehilangan banyak cairan dapat menjadi ancaman serius bagi penderitanya.
Penyakit kedua yang dapat menyebar lebih cepat saat musim hujan adalah demam tinggi
Cara terbaik untuk mengatasi diare adalah dengan mengonsumsi larutan elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Itulah beberapa penyakit menular yang sering muncul saat musim hujan. Tetap jaga kesehatan, konsumsi makanan bergizi, dan hindari kontak langsung dengan penderita agar tetap sehat selama musim penghujan ini!
