วันไตโลก 2568 (World Kidney Day) เป็นกิจกรรมรณรงค์ระดับโลกที่จัดขึ้นทุกปีในวันพฤหัสบดีที่ 2 ของเดือนมีนาคม ปีนี้ตรงกับวันที่ 13 มีนาคม 2568 มีเป้าหมายเพื่อให้ความรู้และสร้างความตระหนักเกี่ยวกับความสำคัญของไตและการป้องกันโรคไต
ประวัติวันไตโลก
วันไตโลกเริ่มจัดขึ้นครั้งแรกในปี พ.ศ. 2549 โดยความร่วมมือของสมาพันธ์โรคไตนานาชาติ (International Federation of Kidney Foundations) และสมาคมโรคไตนานาชาติ (International Society of Nephrology)
วัตถุประสงค์ของวันไตโลก
- รณรงค์ให้ประชาชนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของไต
- ให้ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงและวิธีป้องกันโรคไต
- ส่งเสริมการเข้าถึงการดูแลรักษาโรคไตอย่างเท่าเทียม
อาการของโรคไต
- ปัสสาวะลดลง
- มีอาการบวมบริเวณหน้า ข้อเท้า หรือหลังเท้า
- น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- ความดันโลหิตสูง
- หายใจหอบเหนื่อย
- รู้สึกอ่อนเพลีย
ไต เป็นอวัยวะที่มีหน้าที่กรองของเสียและรักษาสมดุลในร่างกาย
สาเหตุของโรคไตเรื้อรัง
- โรคเบาหวาน
- โรคความดันโลหิตสูง
- โรคไตอักเสบ
การแบ่งระยะของโรคไตเรื้อรัง
- ระยะที่ 1: ไตทำงานปกติ (มากกว่า 90%)
- ระยะที่ 2: ไตเสื่อมเล็กน้อย (60-89%)
- ระยะที่ 3: ไตเสื่อมปานกลาง (30-59%)
- ระยะที่ 4: ไตเสื่อมรุนแรง (15-29%)
- ระยะที่ 5: ไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย (ต่ำกว่า 15%)
แนวทางชะลอไตเสื่อม
- งดสูบบุหรี่
- ลดน้ำหนัก
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและอาหารที่มีโซเดียมสูง
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
การดูแลไตอย่างถูกวิธีและตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงและชะลอการเสื่อมของไตได้
