早晨醒來,你是否常常在思考:洗臉時到底要用洗面乳還是清水呢?這個問題引發了不少爭論,尤其是聽到有人說「只用清水就好」時。皮膚科醫師廖苑利指出,對於某些膚質來說,這種做法確實有其好處,特別是中性肌、乾性肌和異位性皮膚炎患者,早上不使用洗面乳反而能更有效地保護肌膚,提升整體狀況。
誰適合只用清水?
根據廖醫師的說法,夜間睡眠中分泌的油脂對肌膚是有益的,因為在相對潔淨的居家環境中,這些油脂能夠形成保護層。以下三類人群在早上洗臉時建議只用清水:
中性肌
這類肌膚油脂分泌適中,使用清水即可保持肌膚的天然屏障。
乾性肌
乾性肌膚需要保留更多的天然油脂,避免過度清潔造成不適。
異位性皮膚炎患者
此類肌膚對刺激非常敏感,清水洗臉能減少不必要的負擔。不過,如果你早上發現皮膚油脂分泌較多,特別是油性肌或痘痘肌的人,可以針對油脂較多的部位(如T字部位)局部使用洗面乳,或者使用溫和的洗面乳清潔全臉。乾性肌膚需要保留更多的天然油脂,避免過度清潔造成不適。(圖/翻攝自Women's Health)
乾性肌的清潔要訣
即使是乾性肌或敏感肌,廖醫師也建議每天至少使用一次洗面乳進行清潔。因為空氣中的污染物和細菌會對肌膚造成傷害。選擇成分簡單且溫和的洗面乳,搭配適當的清潔方式,可以避免過度清潔對皮膚造成負擔。要選擇成分簡單且溫和的洗面乳(圖/翻攝自Women's Health)
早晨洗臉的方式並不是一成不變的,根據自己的膚質選擇最合適的清潔方法,才能讓肌膚保持最佳狀態。無論選擇清水還是洗面乳,保持肌膚的健康才是最重要的!
原文出處: Women's Health