เมื่อมวลอากาศเย็นเคลื่อนตัวเข้ามา อุณหภูมิระหว่างกลางวันและกลางคืนแตกต่างกันมากขึ้น สภาพอากาศหนาวและชื้นทำให้หลอดเลือดหดตัว ความดันโลหิตสูงขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันและโรคหลอดเลือดสมอง สำนักงานส่งเสริมสุขภาพแห่งชาติไต้หวันเตือนว่า กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงผู้สูงอายุ ควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาวเพื่อลดความเสี่ยงด้านสุขภาพ
จากสถิติปี 2024 ของกระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการไต้หวัน โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองอยู่ในอันดับที่ 2 และ 4 ของสาเหตุการเสียชีวิต คร่าชีวิตประชาชนประมาณ 36,000 คนต่อปี เพื่อตอบรับความเสี่ยงจากอากาศหนาว สำนักงานส่งเสริมสุขภาพแห่งชาติได้เสนอ “4 วิธีดูแลหัวใจและสมอง” เพื่อช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเฉียบพลัน
ข้อแรก ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านในช่วงเช้าตรู่และช่วงเย็นซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีอุณหภูมิต่ำที่สุดของวัน หากจำเป็นควรออกไปพร้อมญาติหรือเพื่อน ข้อที่สอง สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับอุณหภูมิ เน้นรักษาความอบอุ่นช่วงศีรษะ คอ และปลายแขนขา พร้อมรักษาความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว ข้อที่สาม แม้อากาศหนาวก็ยังต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นเป็นระยะ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล คาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์
ข้อสุดท้าย ควรสังเกตสัญญาณเตือนของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง เช่น แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก ใจสั่น หายใจลำบาก เวียนศีรษะ หรือไม่สามารถยิ้ม ยกแขน หรือพูดได้ หากมีอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาได้ทันที
