NIA menyatakan sekarang anak Pelajar Overseas(僑外)sudah bisa perpanjang ARC melalui internet!

Berita Populer

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Gatal Kulit di Malam Hari? Pakar Mengungkap 8 Penyebab Utama dan Cara Mengatasinya!

  Pernahkah Anda merasa gatal di malam hari sehingga tidak bisa tidur? Kondisi ini tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat memengaruhi kualitas tidur Anda. Mengapa sensasi gatal ini muncul di malam hari? Para ahli memberikan 8 kemungkinan penyebabnya. Mari kita mencari penyebab dan mempelajari cara mengatasi masalah ini!Mengapa lebih gatal di malam hari?Pengaruh jam biologis: Tubuh kita memiliki jam biologis internal yang mengatur ritme tidur dan bangun. Di malam hari, suhu inti tubuh meningkat, aliran darah ke kulit bertambah, yang dapat memperparah rasa gatal.Kerusakan penghalang kulit: Suhu tubuh yang meningkat di malam hari dapat menyebabkan kehilangan kelembapan, sehingga merusak penghalang kulit dan memungkinkan iritasi lebih mudah masuk ke kulit, menyebabkan gatal.Serangga tersembunyi: Meskipun terdengar menakutkan, tungau debu dan serangga lain yang aktif di malam hari mungkin menjadi penyebab rasa gatal. Kotoran dan infeksi kulit yang mereka sebabkan juga dapat memicu ketidaknyamanan.Faktor psikologis: Penelitian menunjukkan bahwa tekanan psikologis dan kecemasan dapat memperburuk rasa gatal, terutama di malam hari, membuat Anda sulit tidur.Perubahan hormon: Wanita selama kehamilan atau menopause sering mengalami gatal-gatal pada kulit akibat fluktuasi hormon, yang biasanya membaik seiring waktu.Polisitemia vera: Penyakit darah ini menyebabkan darah menjadi lebih kental. Penderita mungkin merasa gatal setelah mandi, disertai gejala lain seperti sakit kepala dan kelelahan.Tanda beberapa jenis kanker: Meskipun terdengar serius, penelitian menunjukkan bahwa gatal-gatal pada kulit kadang terkait dengan beberapa jenis kanker, terutama kanker hati dan kulit. Jika khawatir, konsultasikan dengan dokter.Masalah hati: Penyakit hati seperti sirosis bilier primer dapat menyebabkan gatal pada tahap awal, disertai gejala lain seperti nyeri sendi dan kelelahan.Mengapa Anda merasa lebih gatal di malam hari? (Gambar/sumber: Women's Health)Bagaimana cara mengatasi gatal di malam hari?◆Gunakan antihistamin: Obat ini dapat membantu meredakan gatal dengan efektif, terutama antihistamin generasi pertama yang membuat Anda mengantuk, cocok untuk digunakan di malam hari. ◆Jaga kelembapan kulit: Gunakan sabun mandi pelembap dan produk tanpa pewangi untuk melindungi penghalang kulit, mengurangi rasa gatal. ◆Gunakan pelembap udara: Menggunakan pelembap udara di kamar tidur dapat menjaga kelembapan udara dan mencegah kulit kering. ◆Hindari eksfoliasi berlebihan: Eksfoliasi yang berlebihan dapat merusak penghalang kulit. Lakukan secara moderat. ◆Konsultasikan dengan tenaga medis: Jika rasa gatal terus berlanjut, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.Bagaimana mengatasi gatal kulit di malam hari? (Gambar/sumber: Women’s Health)Gatal di malam hari memang umum, tetapi memahami penyebabnya dan cara mengatasinya dapat membantu Anda mengatasi masalah ini dengan lebih baik. Pertahankan kebiasaan hidup yang baik dan perawatan kulit yang tepat agar Anda bisa tidur nyenyak dan menikmati malam yang damai!Sumber artikel: Women's Health

  2024-12-21 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Terapi Seni: "Kuas Jiwa" Melukis Jalan Harapan

  Pusat Rehabilitasi Komunitas Zhonghe (Hope Center), yang berafiliasi dengan Rumah Sakit Jiwa Baliao Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan, merayakan ulang tahun ke-20 tahun ini. Dari tanggal 4 hingga 15 Desember, mereka menyelenggarakan pameran seni "Merangkul Harapan, Melangkah Bersama" di Galeri Shuanghe, lantai 4 Perpustakaan Nasional Taiwan. Pameran ini direncanakan bersama oleh seluruh staf dan peserta Hope Center, menampilkan karya seni para peserta.Pameran Seni "Merangkul Harapan, Melangkah Bersama" – Menyaksikan Keindahan Murni Jiwa (Gambar/sumber: Rumah Sakit Baliao, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan)Direktur Rumah Sakit Jiwa Baliao, Dr. Li Xin-min menyampaikan bahwa rumah sakit tersebut menyediakan perawatan kesehatan mental yang komprehensif dan beragam. Selain perawatan medis rutin, rumah sakit juga menggunakan berbagai metode rehabilitasi untuk membantu pasien pulih dan meningkatkan fungsi kehidupan sehari-hari mereka. Pusat rehabilitasi komunitas berfungsi sebagai jembatan bagi pasien untuk cepat kembali ke komunitas setelah keluar dari rumah sakit. Melalui pameran seni ini, mereka berharap masyarakat umum dapat memahami penyakit mental dari perspektif yang berbeda. Dalam upacara pembukaan, Anggota Dewan Kota New Taipei Chang Jia-ling mengungkapkan apresiasinya atas upaya rumah sakit dan karya seni kreatif para peserta, memungkinkan masyarakat untuk melihat kemajuan rehabilitasi orang-orang dengan disabilitas mental.Lin Qiu-ju, kurator dan administrator penuh waktu di rumah sakit tersebut, menunjukkan bahwa karya para peserta bukan tentang seberapa baik keterampilan melukis mereka, tetapi tentang upaya yang mereka lakukan untuk menyelesaikan karya mereka. Pameran ini dibagi menjadi empat tema utama:Zona Rock Otak: Karya seni mencerminkan perjuangan dan situasi para peserta saat menghadapi gejala mereka.Zona Tunas Harapan: Karya di area ini menunjukkan kondisi peserta yang semakin stabil.Zona Arah Hati: Menampilkan banyak karya pribadi para peserta, menunjukkan bagaimana mereka menggunakan seni untuk merekam imajinasi dan kehidupan sehari-hari mereka.Zona Sayap Terbang: Melambangkan kemampuan para peserta untuk "membentangkan sayap dan terbang" kembali ke komunitas setelah menyelesaikan rehabilitasi.Pameran karya peserta (Gambar/sumber: Rumah Sakit Baliao, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan)Liao Min-ling, direktur Hope Center menyampaikan bahwa sejak didirikan, pusat ini telah memegang konsep "dukungan dan pemberdayaan." Pameran seni ini tidak hanya menampilkan karya-karya peserta, tetapi juga menantang mereka untuk menjadi pemandu. Ia berharap orang-orang dapat meluangkan waktu untuk mengunjungi, melihat karya seni, dan mendengar cerita para peserta tentang perjalanan rehabilitasi mereka. Sepeda dan sayap di akhir pameran terbuat dari kapsul obat untuk perawatan gangguan jiwa. Mereka berharap semua orang dapat mengikuti jejak "sepeda pemulihan" untuk menyaksikan perjalanan pemulihan peserta dan membantu mereka "membentangkan sayap dan terbang."Kepala terapi okupasi, Zhang Zi-qiang menyampaikan bahwa menampilkan karya para peserta memberi mereka rasa pencapaian. Selain itu, menjadi pemandu dan berinteraksi dengan masyarakat umum sangat membantu meningkatkan keterampilan komunikasi mereka, yang tidak dapat dicapai hanya dengan pengobatan. Melalui kegiatan seperti ini, mereka berharap para peserta dapat berintegrasi ke dalam komunitas dengan lancar dan menikmati kehidupan baru yang bahagia. Mereka juga bertujuan untuk mengurangi stigma seputar penyakit mental dan mempromosikan efektivitas rehabilitasi yang berhasil. Masyarakat diundang untuk mengunjungi Galeri Shuanghe di lantai 4 Perpustakaan Nasional Taiwan dari tanggal 4 hingga 15 Desember untuk mengapresiasi karya mereka dan memberikan dukungan langsung kepada penyandang disabilitas mental.

  2024-12-11 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Waspadai Keselamatan Saat Menghangatkan Diri di Musim Dingin! Ikuti "5 Jangan dan 1 Tidak" untuk Keamanan Listrik

  Saat gelombang dingin datang dan udara mulai mendingin, banyak orang mengeluarkan pemanas listrik, selimut listrik, dan alat pemanas bertenaga tinggi lainnya yang telah lama disimpan. Sangat penting untuk memeriksa kondisi alat sebelum digunakan, menjauhkan alat dari benda yang mudah terbakar, dan mematuhi prinsip "5 Jangan dan 1 Tidak" untuk keselamatan listrik.Saat udara dingin, banyak orang suka menggunakan pemanas listrik untuk melawan angin dingin yang menusuk. Namun, alat yang sudah lama disimpan dapat menumpuk debu yang dapat menyebabkan hubungan arus pendek. Selain itu, kabel listrik mungkin rusak akibat gigitan serangga atau tikus, yang menyebabkan hubungan arus pendek atau kebakaran. Sebelum digunakan, pastikan memeriksa kondisi luar alat dan amati apakah kabelnya panas atau muncul bau terbakar.Pemanas listrik dan selimut listrik adalah alat pemanas bertenaga tinggi. Jangan gunakan bersama dengan peralatan listrik lainnya melalui kabel ekstensi untuk mencegah kelebihan daya dan kebakaran. Selama penggunaan, jaga jarak minimal 1 meter dari benda yang mudah terbakar. Jangan gunakan pemanas listrik untuk mengeringkan pakaian atau selimut.Patuhi prinsip "5 Jangan dan 1 Tidak" untuk keselamatan listrik:Jangan melebihi kapasitas listrik.Jangan melipat atau merusak kabel.Jangan gunakan steker yang basah atau kotor.Jangan biarkan steker terpasang terlalu lama.Jangan meletakkan benda mudah terbakar di dekat alat listrik.Tidak membeli atau menggunakan alat yang tidak memiliki sertifikasi keselamatan produk.Dengan mematuhi panduan ini, risiko kebakaran akibat alat atau kabel listrik dapat diminimalkan.Saat menggunakan pemanas listrik atau selimut listrik, pastikan mematuhi pedoman keamanan listrik "5 Jangan dan 1 Tanpa" (Gambar/sumber: Situs Kementerian Dalam Negeri)

  2024-12-10 09:10