Berita Populer

• 

  • 印尼國旗

  Studi Ungkap Jam Tidur yang Konsisten Berperan Penting bagi Kesehatan Jantung

  Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMC Cardiovascular Disorders menunjukkan bahwa selain durasi dan kualitas tidur, konsistensi waktu tidur juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Orang berusia 40 hingga 60 tahun yang tidur pada jam berbeda setiap malam diketahui memiliki risiko penyakit kardiovaskular lebih tinggi dibandingkan mereka yang memiliki jadwal tidur tetap.Penelitian yang dilakukan oleh University of Oulu tersebut melibatkan 3.231 peserta yang seluruhnya berusia 46 tahun saat penelitian dimulai. Pola tidur dan kondisi kesehatan mereka dipantau melalui catatan medis selama 10 tahun.Selama masa penelitian, tercatat 128 peserta mengalami kejadian kardiovaskular serius, termasuk angina tidak stabil, stroke, gagal jantung, dan kematian akibat penyakit jantung. Setelah memperhitungkan faktor lain seperti indeks massa tubuh (BMI) dan kadar kolesterol, peneliti tetap menemukan hubungan antara jadwal tidur yang tidak teratur dan meningkatnya risiko penyakit jantung.Risiko tersebut meningkat hingga sekitar dua kali lipat pada peserta yang memiliki jadwal tidur tidak teratur sekaligus tidur kurang dari delapan jam setiap malam. Sebaliknya, penelitian tidak menemukan hubungan yang jelas antara waktu bangun yang berubah-ubah dengan risiko penyakit kardiovaskular.Para ahli menjelaskan bahwa tubuh bekerja mengikuti ritme sirkadian yang mengatur pola tidur, hormon, denyut jantung, dan tekanan darah. Perubahan jam tidur secara terus-menerus dapat mengganggu ritme biologis tersebut sehingga memengaruhi kesehatan jantung.

  2026-07-12 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Kaohsiung Luncurkan Subsidi Sewa Hunian 3.0, Keluarga dengan Tiga Anak atau Lebih Berhak atas Bantuan hingga NT$36.000

  Program Subsidi Sewa Hunian 3.0 resmi dimulai di Kaohsiung pada Juli. Program ini meningkatkan bantuan bagi keluarga penyewa yang memenuhi syarat dan memiliki anak berusia di bawah 12 tahun. Keluarga dengan tiga anak atau lebih dapat menerima subsidi hingga NT$36.000 per tahun.Besaran subsidi disesuaikan dengan jumlah dan usia anak. Keluarga dengan anak usia 0-2 tahun memperoleh kenaikan terbesar. Keluarga dengan dua anak dapat menerima hingga NT$18.000 per tahun, sedangkan keluarga dengan tiga anak atau lebih berhak memperoleh NT$36.000. Subsidi bagi keluarga dengan anak usia 3-12 tahun juga turut ditingkatkan.Selain menaikkan nilai subsidi, Pemerintah Kota Kaohsiung tetap memberikan tambahan bagi keluarga yang anaknya di bawah 12 tahun terdaftar sebagai penduduk Kaohsiung, yaitu NT$2.000 per anak setiap tahun untuk membantu mengurangi beban biaya tempat tinggal dan pengasuhan.Proses pengajuan juga dibuat lebih sederhana. Keluarga yang telah memenuhi syarat subsidi sewa akan menerima pemberitahuan setelah verifikasi tanpa perlu mengajukan kembali dokumen. Penghuni perumahan sosial yang ditunjuk dapat mengajukan permohonan sesuai ketentuan.

  2026-07-12 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Menu Segar Musim Panas! Badan Pangan dan Pertanian Bagikan Resep Pancake Oyong dalam 3 Langkah Mudah

  Musim panas merupakan musim panen oyong yang memiliki rasa manis alami dan dapat diolah menjadi berbagai hidangan. Badan Pangan dan Pertanian membagikan resep pancake oyong yang mudah dibuat hanya dengan beberapa bahan sederhana, sehingga masyarakat dapat menikmati hidangan renyah di luar dan lembut di dalam di rumah.Menurut Badan Pangan dan Pertanian, setiap jenis oyong memiliki karakteristik yang berbeda. Oyong bulat memiliki tekstur yang lembut, sedangkan oyong bersudut tetap renyah setelah dimasak. Masyarakat dapat memilih sesuai dengan selera masing-masing.Bahan yang diperlukan meliputi satu buah oyong, 10 gram bawang goreng, 30 gram udang kering, dua butir telur, dan 30 gram tepung pati ubi. Kupas dan iris tipis oyong, tumis bawang goreng dan udang kering hingga harum, kemudian campurkan telur, bumbu, tepung pati ubi, dan oyong menjadi adonan. Panaskan satu sendok makan minyak di wajan datar, lalu goreng dengan api kecil hingga kedua sisi berwarna keemasan.Badan Pangan dan Pertanian menyampaikan bahwa selain dijadikan pancake, oyong juga cocok dimasak tumis jahe maupun sup. Masyarakat diimbau memanfaatkan hasil pertanian musiman melalui beragam olahan sekaligus mendukung produk pertanian lokal dan pendidikan pangan serta pertanian.

  2026-07-12 09:05