Enterovirus bisa menjadi ancaman serius, terutama bagi anak-anak dengan daya tahan tubuh lemah. Gejala seperti sakit mulut, sariawan, dan sakit tenggorokan membuat makan dan berbicara jadi sulit. Ahli gizi dari Heho, Liu Si-yu, membagikan tiga tips nutrisi penting untuk membantu pemulihan anak.

Pertama, penting untuk mencukupi cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi. Orang tua harus memantau jumlah, frekuensi, dan warna urin anak. Disarankan minum air putih, air beras, jus buah, atau minuman elektrolit. Hindari minuman berkafein seperti teh dan soda.Sering mencuci tangan dan menjaga kebersihan lingkungan adalah cara efektif untuk mengurangi risiko infeksi enterovirus. (Gambar/sumber: Heho Health)

Kedua, makanan dingin bisa meredakan rasa sakit mulut. Makanan seperti es krim, yogurt, buah dingin, atau puding dapat membantu anak makan lebih mudah.

Ketiga, nafsu makan anak mungkin menurun di awal infeksi. Tidak perlu memaksa makan. Setelah membaik, berikan makanan tinggi kalori yang mudah ditelan seperti bubur telur, sup kental, atau mie lembut. Cemilan seperti puding telur, tahu manis, atau milkshake juga bisa mendukung pemulihan.Memastikan asupan cairan yang cukup sangat penting. (Gambar/sumber: Heho Health)

Selama masa infeksi, hindari makanan gorengan, makanan manis, dan pedas yang dapat memperparah tenggorokan dan menurunkan imun. Jaga kebersihan, cuci tangan, dan hindari keramaian untuk menurunkan risiko penularan.

Artikel ini diterbitkan dengan izin dari Heho Health.