“Con không muốn đi học đâu!”

Hơn 7 giờ sáng, mẹ của Tiểu Minh cùng cậu con trai 4 tuổi đứng ở đầu ngõ chờ xe đưa đón của trường mẫu giáo. Tiểu Minh luôn nắm chặt tay mẹ. Khi cửa xe vừa mở ra, bé lập tức khóc và nhất quyết không muốn đến trường. Tình trạng này đã kéo dài suốt 2–3 tuần, khiến cha mẹ rất đau đầu và không biết nên xử lý như thế nào.

Lo âu chia ly là gì?
Chuyên gia tâm lý lâm sàng Trịnh An An thuộc Trung tâm Tâm lý Lâm sàng, Bệnh viện Đại học Quốc gia Đài Loan cho biết, “lo âu chia ly” là hiện tượng bình thường trong quá trình phát triển cảm xúc của trẻ. Hầu hết trẻ nhỏ đều hình thành mối gắn kết đặc biệt với người chăm sóc chính. Khoảng từ 7–9 tháng tuổi, khi không nhìn thấy người chăm sóc, trẻ sẽ khóc, và đó chính là thời điểm bắt đầu xuất hiện lo âu chia ly.

Theo chuyên gia Trịnh An An, việc trẻ khóc và phản kháng thường khiến người chăm sóc cảm thấy căng thẳng hoặc khó chịu. Tuy nhiên, điều này cũng cho thấy khả năng nhận thức và phát triển cảm xúc – xã hội của trẻ đã tiến thêm một bước quan trọng, đồng thời giúp xây dựng mối quan hệ gắn bó dựa trên sự tin tưởng với người chăm sóc chính.Thẻ nhắc nhở nuôi dạy con thông qua các tình huống ở từng giai đoạn phát triển khác nhau, giúp cha mẹ nắm bắt những cột mốc quan trọng trong quá trình trưởng thành và các điểm cần lưu ý khi chăm sóc trẻ. (Ảnh / Mama & Baby cung cấp)

3 cách giúp trẻ vượt qua lo âu chia ly
Những trẻ có tính cách nhút nhát hoặc khả năng thích nghi kém thường dễ cảm thấy lo lắng và sợ hãi hơn khi phải đối mặt với tình huống chia ly. Tuy nhiên, đây là đặc điểm khí chất và tính cách bẩm sinh của trẻ, không có đúng hay sai. Cha mẹ nên thấu hiểu và chấp nhận, tránh sử dụng các phương pháp nuôi dạy như trách mắng hoặc đe dọa.

1、Không phủ nhận cảm xúc hoặc đe dọa trẻ
Chuyên gia Trịnh An An khuyến nghị cha mẹ nên tạm biệt con bằng thái độ nhẹ nhàng nhưng kiên định, đồng thời nhiều lần khẳng định rằng: “Mẹ sẽ quay lại đón con.” Cha mẹ cũng nên cùng con tìm ra những điều giúp con cảm thấy yên tâm trong môi trường mới, từng bước khuyến khích con thử trải nghiệm và xây dựng mối quan hệ với mọi người xung quanh.

Khi xử lý lo âu chia ly, điều tối kỵ nhất là phủ nhận cảm xúc của trẻ. Không nên nói những câu như “Khóc hoài thật xấu hổ” hoặc “Đồ nhát gan”, càng không nên đe dọa rằng “Nếu còn khóc nữa thì mẹ sẽ không yêu con nữa”, vì điều này có thể làm tổn thương trẻ.

2、Hiểu nguyên nhân khiến trẻ sợ hãi và lo lắng
Cha mẹ nên cố gắng tìm hiểu điều gì khiến trẻ sợ hãi hoặc bất an, đặt mình vào vị trí của trẻ để hiểu cảm giác lo lắng, sợ hãi, băn khoăn và khuyến khích trẻ bày tỏ suy nghĩ cũng như cảm xúc của mình.

Khi đưa trẻ đến cổng trường hoặc lúc trẻ lên xe đưa đón, cha mẹ nên nói lời tạm biệt một cách nhẹ nhàng nhưng dứt khoát. Sau khi chào tạm biệt, hãy rời đi và tránh kéo dài thời gian chia tay.

3、Thỏa thuận trước với trẻ và cùng trẻ làm quen với môi trường
Cha mẹ có thể thỏa thuận trước với trẻ, chẳng hạn như dùng một cái ôm thật chặt hoặc một nụ hôn như nghi thức giúp trẻ yên tâm khi tạm xa nhau. Ngoài ra, có thể cho trẻ mang theo món đồ quen thuộc như thú nhồi bông, chăn nhỏ hoặc núm ti để tăng cảm giác an toàn.

Trong ngày đầu đến trường, cha mẹ nên đồng hành cùng trẻ làm quen với môi trường mới, tăng cường tương tác với giáo viên hoặc một vài bạn học. Sau giờ học, có thể mời bạn bè đến nhà chơi và khuyến khích trẻ chia sẻ những điều thú vị đã trải qua ở trường.

Ngoài ra, nếu phát hiện trẻ có dấu hiệu chậm phát triển về nhận thức, ngôn ngữ, vận động hoặc cảm xúc – xã hội, hoặc thường xuyên cảm thấy áp lực và thất vọng, cha mẹ nên tìm đến các nguồn hỗ trợ can thiệp sớm và chuyên gia để giúp trẻ thích nghi với môi trường và vượt qua thử thách tốt hơn.

Bài viết được sử dụng theo sự cho phép của Mama & Baby.