Berita Populer

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Keropos Tulang Makin Cepat Setelah Menopause, 1 dari 10 Perempuan di Atas 50 Tahun Mengalami Osteoporosis

  Perubahan hormon setelah menopause dapat mempercepat kehilangan tulang. Osteoporosis dialami 10,2% perempuan berusia 50 tahun ke atas, atau sekitar 1 dari 10 orang. Administrasi Promosi Kesehatan mengingatkan perempuan untuk menjaga tulang melalui olahraga dan pola makan yang tepat, serta memperhatikan nyeri.Hari Menopause Sedunia tahun ini menyoroti nyeri kronis pada perempuan paruh baya. Masyarakat Menopause Internasional menyebut nyeri perempuan dapat diremehkan karena stereotip gender atau dianggap masalah emosional. Nyeri menetap atau berulang perlu diperiksa dan ditangani, sementara perubahan hormon juga meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang.Perlindungan tulang dapat dimulai dari aktivitas dan makanan sehari-hari. Lakukan sedikitnya 150 menit aktivitas fisik sedang per minggu, seperti jalan cepat atau naik tangga, ditambah latihan kekuatan dan keseimbangan. Kalsium dapat diperoleh dari susu, produk kedelai, ikan kecil kering dan sayuran hijau tua, disertai protein dan vitamin D yang cukup.Menopause merupakan masa penting untuk menjaga tulang karena perubahan hormon mempercepat kehilangan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis serta patah tulang. Olahraga, latihan kekuatan dan keseimbangan, serta pola makan yang baik sejak masa ini membantu menjaga tulang dan kemampuan bergerak.Informasi kesehatan menopause tersedia di "Pusat Kesehatan Menopause" Administrasi Promosi Kesehatan: https://health99.hpa.gov.tw/, termasuk panduan, infografis dan video. Menjelang Hari Menopause Sedunia 18 Oktober dan Hari Osteoporosis Sedunia 20 Oktober, masyarakat dapat meninjau kebiasaan olahraga dan pola makan serta menjalani pemeriksaan jika mengalami nyeri menetap atau berulang.

  2026-10-11 09:05
• 

  • 印尼國旗

  Layanan Kesehatan Mental Belum Merata, Kebutuhan Dukungan Anak Muda Jadi Perhatian

  Kebutuhan layanan kesehatan mental bagi generasi muda di Indonesia menjadi perhatian. Pusat Studi Kependudukan dan Kebijakan (PSKK) Universitas Gadjah Mada (UGM) menyoroti kelompok usia 15-24 tahun yang menghadapi depresi di tengah berbagai tuntutan pendidikan, pekerjaan, dan masa transisi kehidupan, sementara akses terhadap layanan kesehatan mental masih belum merata.Berdasarkan data yang dikutip dalam artikel, sekitar 54 juta penduduk Indonesia mengalami gangguan emosional. Dari jumlah tersebut, sekitar 20% membutuhkan bantuan, tetapi hanya sekitar 8% yang mendapatkan pertolongan.Psikolog sekaligus alumnus Fakultas Psikologi UGM, Moordiningsih, mengatakan persebaran psikolog menjadi salah satu tantangan. Banyak tenaga profesional menempuh pendidikan di pusat kota tetapi tidak kembali ke daerah lain sehingga akses terhadap layanan kesehatan mental berbeda antarwilayah.Ia merekomendasikan pemerataan layanan kesehatan mental, peningkatan ketersediaan tenaga kesehatan yang kompeten dan psikolog klinis di puskesmas, serta penguatan pendidikan kesehatan jiwa bagi tenaga kesehatan. Sistem rujukan dan pembiayaan serta dukungan keluarga, komunitas, dan kebijakan pemerintah daerah juga dinilai perlu diperkuat.Di sisi lain, layanan pertolongan pertama krisis psikologis Healing 119 milik Kementerian Kesehatan juga menghadapi tingginya permintaan. Psikolog anak SariSani mengatakan dalam satu shift selama tiga jam kemungkinan hanya terdapat sekitar lima psikolog, sementara jumlah orang yang mengakses layanan dapat mencapai 500-600 orang.SariSani juga menyebut usia pengguna Healing 119 semakin muda. Anak berusia 8-10 tahun telah mengakses layanan konsultasi, termasuk terkait rasa kesepian, sementara kelompok usia 12-14 tahun menjadi salah satu kelompok yang paling banyak mengakses layanan tersebut.

  2026-10-11 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Dari Uang Saku ke Investasi, Taipei Tingkatkan Pendidikan Keuangan

  Seiring berkembangnya pembayaran digital dan investasi, risiko keuangan juga mulai dihadapi siswa. Departemen Pendidikan Kota Taipei menerapkan pendidikan keuangan sejak sekolah dasar hingga SMA dan sekolah kejuruan, mencakup pengelolaan uang, investasi, pencegahan penipuan dan perlindungan konsumen keuangan.Materi disesuaikan dengan usia. Siswa SD mulai dari pengeluaran dan konsep uang, SMP mempelajari investasi dan risiko pasar, sedangkan SMA dan sekolah kejuruan mengenal konsumsi keuangan dan keamanan transaksi.Pembelajaran menggunakan situasi sehari-hari. Siswa SD membedakan "kebutuhan" dan "keinginan" melalui belanja, pencatatan keuangan dan pembayaran digital. Siswa SMP mempelajari nilai tukar, bunga majemuk serta simulasi saham dan obligasi untuk memahami keuntungan, risiko pasar dan dasar pencegahan penipuan.Siswa SMA dan sekolah kejuruan mempelajari kredit, pinjaman, investasi, transaksi keuangan, perlindungan konsumen dan pencegahan pencucian uang. Topik harga dan upah riil membantu memahami dampak keputusan keuangan, dari sekadar mengelola uang hingga bertanggung jawab atas pilihan finansial.Materi tersedia di bagian pendidikan multikultural Taipei City CooC Cloud dan "臺北市理財教育專區": https://sites.google.com/view/tp-money-management. Orang tua dapat memilih materi sesuai jenjang anak, mulai dari pengelolaan uang sehari-hari hingga penilaian investasi dan kesadaran risiko keuangan.

  2026-10-11 09:05