img
:::

Rahasia Penurunan Berat Badan ala Pengobatan Tradisional Tiongkok: 'Goji Berry + 4 Kurma Merah' Sulit untuk Gemuk Lagi!

Rahasia agar tidak gemuk lagi: Goji Berry dengan 4 Kurma Merah. (Gambar/sumber: Heho Health)
Rahasia agar tidak gemuk lagi: Goji Berry dengan 4 Kurma Merah. (Gambar/sumber: Heho Health)

Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Yo-Yo! Analisis Pengobatan Tradisional Tiongkok tentang 3 Tipe Obesitas dan Metode Penanganannya

Banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan sering mengalami masalah berat badan naik kembali. Penyebab utamanya adalah mereka hanya mengurangi asupan kalori tanpa memperbaiki kondisi tubuh, sehingga menyebabkan kenaikan berat badan kembali atau bahkan semakin sulit menurunkan berat badan. Dokter Zhou Zong-han dari Rumah Sakit Umum Kota Taipei, cabang Ren'ai, menjelaskan bahwa penurunan berat badan dalam pengobatan tradisional Tiongkok berfokus pada penanganan "kelembapan", "lendir dan lemak", serta "stagnasi darah" untuk meningkatkan metabolisme. Dengan cara ini, penurunan berat badan yang sukses dan berkelanjutan dapat dicapai. Berikut adalah tiga tipe obesitas dan metode penanganannya.小Gemuk sejak kecil hingga dewasa? Mulailah dengan "menghilangkan kelembapan" dari tubuh Anda! (Gambar/sumber: freepik)

★ Tipe Lendir dan Lemak: Gemuk Sejak Kecil – Hilangkan Kelembapan Terlebih Dahulu
Tipe ini sering dikaitkan dengan masalah seperti kelebihan asam lambung atau perut terasa penuh. Obat herbal seperti daun teratai, ze xie, dan hawthorn dapat digunakan untuk menghilangkan kelembapan dan mengurangi lemak. Disarankan untuk minum "Teh Penghilang Lemak dan Kelembapan" untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangi lemak. 

★ Tipe Stagnasi Darah: Obesitas di Usia Paruh Baya – Turunkan Lemak Darah
Obesitas di usia paruh baya sering berhubungan dengan kadar lemak darah tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Obat herbal seperti peach kernel, salvia miltiorrhiza, dan bunga saffron membantu melancarkan aliran darah, menurunkan lemak darah, dan meningkatkan metabolisme. Direkomendasikan untuk mencoba "Sup Salvia, Jamur Telinga Kayu, dan Jamur Shiitake" yang tidak hanya menurunkan lemak tetapi juga baik untuk kesehatan jantung. 

★ Tipe Stres: Regenerasi Hati, Kurangi Penumpukan Lemak
Stres meningkatkan hormon stres yang menyebabkan penumpukan lemak lebih cepat dan seringkali disertai sembelit. Herbal seperti chai hu, bunga krisan, dan mawar dapat membantu meredakan stres, melancarkan pencernaan, dan mengurangi kelembapan. Direkomendasikan untuk mengonsumsi "Minuman Penyeimbang Hati dan Penghilang Lemak" untuk meningkatkan pergerakan usus, cocok untuk mereka yang mengalami stres tinggi dan sembelit jangka panjang.Obesitas di usia paruh baya tidak bisa dipisahkan dari tiga penyakit kronis. (Gambar/sumber: photoAC/freepik)

Rahasia Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Yo-Yo: Tingkatkan Metabolisme
Dr. Zhou menekankan bahwa kunci keberhasilan penurunan berat badan yang berkelanjutan adalah dengan meningkatkan metabolisme. Minum teh goji berry dan kurma merah setiap hari dapat membantu meningkatkan energi, memperbaiki sirkulasi darah, dan meningkatkan metabolisme, terutama bagi mereka yang memiliki tangan dan kaki dingin di musim dingin. 

Ia juga menyarankan bahwa sarapan adalah waktu penting untuk mengaktifkan metabolisme. Teh herbal yang mengandung goji berry dan astragalus dapat membantu tubuh mengembangkan kondisi tubuh yang mudah menurunkan berat badan, menghindari masalah kenaikan berat badan kembali. 

Artikel ini diterbitkan dengan izin dari Heho Health.

Berita Populer

回到頁首icon
Loading