Anak selalu ingin Anda menemaninya bermain, terus berada di dekat Anda, dan membuat Anda sulit menyelesaikan pekerjaan. Banyak orang tua mencoba menetapkan jadwal bermain, tetapi anak tetap mencari perhatian. Tarik-ulur yang terus terjadi ini membuat banyak orang tua bertanya: Haruskah saya terus menemani? Dan berapa lama sebenarnya sudah cukup?
Anak Terus Meminta Ditemani Bukan karena Manja, tetapi karena Sedang Mencari Keterhubungan
Dari sudut pandang psikologi perkembangan, anak yang terus meminta ditemani biasanya bukan sekadar ingin bermain. Mereka sedang menyampaikan pesan yang lebih dalam: mereka membutuhkan kehadiran Anda.
Hal ini terutama terjadi pada anak usia prasekolah dan sekolah dasar. Karena kemampuan berbahasa dan mengelola emosi masih berkembang, mereka belum mampu mengatakan, "Aku ingin diperhatikan," atau "Aku ingin memastikan Ayah dan Ibu masih bersamaku." Akibatnya, kebutuhan tersebut muncul dalam bentuk perilaku seperti menyela pembicaraan, terus mengikuti orang tua, atau berulang kali memanggil saat orang tua sibuk. Bagi orang dewasa hal ini terasa mengganggu, tetapi bagi anak, itulah cara mereka membangun keterhubungan.
Kartu pengingat pengasuhan menggunakan berbagai situasi sesuai tahap tumbuh kembang anak untuk membantu orang tua memahami tonggak perkembangan penting dan fokus perawatan pada setiap tahap. (Foto / Dok. Mombaby)
Terkadang perilaku ini tampak seperti sengaja membuat ulah. Namun bagi anak, dimarahi tetap menjadi bukti bahwa orang tua memperhatikan mereka. Sebaliknya, diabaikan justru lebih sulit mereka terima.
Mengapa Orang Tua Selalu Ada, tetapi Anak Tetap Merasa Kurang?
Banyak orang tua bertanya, "Saya bersama anak sepanjang hari. Mengapa dia masih terus meminta ditemani?" Jawabannya terletak pada kualitas kebersamaan. Memberi makan, mengantar sekolah, atau memandikan anak memang dilakukan bersama, tetapi semuanya masih dipimpin oleh orang tua. Anak hanya mengikuti rutinitas.
Yang sebenarnya diinginkan anak adalah saat ketika seluruh perhatian orang tua benar-benar menjadi miliknya. Bukan sekadar berada di tempat yang sama, tetapi memperoleh perhatian penuh. Jika hubungan khusus ini kurang, anak akan berusaha mendapatkannya kembali, bahkan melalui ledakan emosi karena itulah cara yang paling efektif menarik perhatian orang tua.
Berapa Lama Harus Menemani Anak? Yang Penting Bukan Lama, tetapi Konsisten
Hubungan orang tua dan anak yang efektif bukan ditentukan oleh lamanya waktu bersama, melainkan oleh waktu khusus yang tetap dan dapat diprediksi. Penelitian dan pengalaman menunjukkan bahwa 10–15 menit waktu bermain khusus setiap hari sering kali lebih efektif daripada menemani anak selama berjam-jam sesekali.
Yang terpenting bukan durasinya, melainkan tiga hal berikut:
• Dilakukan setiap hari, bukan hanya saat orang tua senggang.
• Anak memimpin permainan, sementara orang tua mengikuti.
• Orang tua memberikan perhatian penuh tanpa bermain ponsel atau mengerjakan hal lain.
Saat anak yakin bahwa waktu khusus ini selalu ada setiap hari, mereka tidak lagi merasa perlu mencari perhatian sepanjang hari.
Ketika rutinitas ini mulai diterapkan, anak mungkin menjadi lebih lengket, lebih rewel, atau memprotes saat waktu bermain berakhir. Hal ini bukan berarti cara tersebut gagal, tetapi menunjukkan bahwa mereka sedang menyesuaikan diri.
Meluangkan waktu khusus 10–15 menit setiap hari untuk mendampingi anak dapat meningkatkan rasa aman dan mengurangi perilaku mencari perhatian. (Foto / Dok. Mombaby)
Anak yang terbiasa dengan perhatian yang tidak konsisten membutuhkan waktu untuk percaya bahwa rutinitas baru ini benar-benar akan terus berlangsung. Seiring waktu, mereka mulai yakin bahwa kehadiran orang tua stabil dan dapat diandalkan.
Yang Terpenting Bukan Menemani Lebih Lama, tetapi Membuat Anak Tidak Perlu Berebut Perhatian
Anak yang terus meminta ditemani biasanya bukan kekurangan waktu, melainkan kekurangan hubungan yang dapat diprediksi. Jika mereka tidak tahu kapan akan mendapatkan perhatian orang tua, mereka akan terus berusaha mencarinya. Namun ketika mereka yakin selalu memiliki waktu khusus setiap hari, mereka tidak perlu lagi mencari perhatian melalui sikap lengket atau ledakan emosi.
Titik balik hubungan orang tua dan anak bukan terletak pada menambah waktu bersama, tetapi menjadikan kebersamaan sebagai rutinitas yang konsisten. Saat anak mulai percaya bahwa "Aku tidak perlu berebut perhatian karena Ayah dan Ibu akan selalu ada," banyak perilaku melekat dan masalah emosi akan berangsur berkurang.
Artikel ini diterbitkan ulang dengan izin dari Mombaby.
