亞洲肌少症工作小組(AWGS)於 11 月在國際期刊《Nature Aging》發表 2025 年最新共識,為肌少症的診斷與健康管理方向帶來重要轉變。新版共識指出,肌少症不再只是高齡者的專屬議題,應提早至中年階段開始關注。
此次更新中,AWGS 將關注年齡由原本的 65 歲以上,下修至 50 至 64 歲,並提供中年族群的握力與肌肉量參考標準。研究顯示,肌肉流失在 50 歲後即逐漸加速,若能提早辨識並介入,有助延緩功能衰退與未來健康風險。
肌少症不再只是高齡者的專屬議題(圖/pixabay提供)
在診斷標準上,AWGS 2025 將判定方式簡化為「肌肉量不足合併肌力低下」,不再將體能表現納入必要條件,以更貼近臨床與社區實務操作。
更重要的是,新版共識明確將重點從疾病診斷轉向「肌肉健康促進」。內文指出,肌肉不僅影響行動能力,也與代謝、免疫及認知功能密切相關,並與世界衛生組織提出的整合式高齡照護概念相互呼應,強調終身維護肌肉健康的重要性。