Ingin Memiliki Wajah Kecil dan Ramping yang Elegan? Ini Rahasianya!Memiliki wajah kecil dan ramping adalah impian setiap wanita! Tetapi tahukah Anda bahwa pijat wajah yang benar tidak hanya membantu mengencangkan kulit tetapi juga secara efektif mengurangi pembengkakan? Namun, pijatan tidak bisa dilakukan sembarangan—teknik yang salah dapat menyebabkan kulit wajah kendur atau bahkan muncul kerutan! Hari ini, mari kita ungkap rahasia wajah ramping para selebriti dan pelajari teknik pijat wajah yang sangat efektif!
Hal yang Harus Diketahui Sebelum Memulai Pijat Wajah
Jika Anda melihat bentuk wajah yang tidak simetris atau memiliki masalah dengan perbedaan ukuran wajah, pertama-tama periksa postur tubuh Anda! Kebiasaan buruk seperti mengunyah di satu sisi, menopang dagu, atau menunduk melihat ponsel dapat menyebabkan otot wajah bekerja tidak seimbang dan memengaruhi garis wajah. Untuk mendapatkan wajah ramping, mulailah dengan memperbaiki postur Anda!
Apa Itu Pijat Wajah dan Yoga Wajah?
Pijat wajah dan yoga wajah melibatkan teknik manual dan latihan ekspresi wajah untuk memperbaiki distribusi otot wajah dan menyelaraskan tulang yang miring. Para ahli menunjukkan bahwa metode ini tidak hanya meningkatkan aliran limfatik tetapi juga memperlancar aliran darah dan oksigen, yang membantu merangsang produksi kolagen dalam jangka panjang. Otot wajah, seperti otot tubuh, perlu dilatih untuk menjaga kekencangannya!
Manfaat Pijat Wajah
Pakar perawatan kulit selebriti menyatakan bahwa pijat wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki kesehatan kulit, membantu mengeluarkan racun, dan mengurangi pembengkakan. Melakukan pijat wajah secara rutin akan memberikan hasil yang lebih terlihat, membuat Anda selalu dalam kondisi terbaik!
Pijatan sederhana wajah : Bentuk wajah lebih ramping dengan mudah di rumah (Gambar/sumber: Women's Health)
5 Teknik Pijat Wajah Sederhana
Berikut adalah 5 teknik pijat wajah sederhana dari pendiri FaceGym yang dapat Anda lakukan dengan mudah di rumah:
- Metode Relaksasi dengan Kepalan Tangan: Genggam tangan Anda, letakkan dagu di atas kepalan tangan, lalu buka mulut melawan tekanan kepalan. Ulangi 10 kali untuk mengencangkan garis rahang.
- Metode Dorongan Dagu: Dorong dagu ke atas, dongakkan kepala dan tahan selama 5 detik, lalu turunkan dagu. Ulangi 5 kali untuk membantu mengencangkan dagu.
- Resistensi Pipi: Letakkan satu tangan di pipi, tarik pipi melawan tekanan tangan. Ulangi 10 kali di setiap sisi untuk melatih otot wajah.
- Latihan Mata: Julingkan mata ke arah jauh, tahan selama 3 detik, lalu buka mata lebar-lebar. Ulangi beberapa kali untuk mengencangkan kulit di sekitar mata.
- Pengangkatan Alis: Gunakan jari telunjuk untuk menekan di antara alis, lalu angkat alis 10 kali untuk memperkuat otot dahi dan membuat mata terlihat lebih ekspresif.
Rahasia Wajah Ramping dari Jepang
Pelatih yoga wajah Jepang Yusuke Kimura menekankan bahwa mengencangkan bibir sangat penting untuk mendapatkan wajah ramping! Dengan mengencangkan bibir, Anda dapat mengangkat kontur wajah dan memperkuat otot wajah lebih lanjut.
Teknik Tambahan: Relaksasi Bahu, Leher, dan Kulit Kepala
Selain pijat wajah, relaksasi bahu, leher, dan kulit kepala juga sangat penting. Pijat bahu dan leher membantu membuat garis wajah lebih halus, sementara relaksasi kulit kepala mengurangi ketegangan, membuat wajah terlihat lebih terdefinisi.
Relaksasi bahu, leher, dan kulit kepala juga merupakan kunci penting (Gambar/sumber: Women's Health)
Metode Es Batu untuk Mengurangi Pembengkakan
Sam, penata rias supermodel Bella Hadid, mengungkapkan bahwa es batu dapat dengan cepat menyegarkan kulit yang lelah dan mengurangi pembengkakan. Memijat dagu dan tulang pipi dengan es batu secara lembut dapat meningkatkan sirkulasi darah, membuat kulit tampak bercahaya seketika.
Mulailah mempraktikkan teknik pijat wajah ini sekarang juga untuk mendapatkan bentuk wajah yang lebih sempurna! Ingat, konsistensi adalah kunci—mari kita bersama-sama wujudkan impian memiliki wajah ramping!
Sumber: Women's Health
