新竹市近日舉辦了一場充滿活力的健走活動，吸引了數百名市民參加。為響應國民健康署的「走路趣尋寶，全臺齊步走」線上健走活動，市府與衛生局共同策劃了「動物健走趴，健康一路發」活動，並選擇在新竹公園作為活動場地。活動現場，市民們身著各式動物服飾，共同參與這場既健康又有趣的健走活動，並在路線中設置的寶物關卡進行尋寶，增加了活動的趣味性。
代理市長邱臣遠在活動中強調，健康是最寶貴的財富，現代人的生活方式常常導致健康問題，如外食頻繁和久坐不動。為了促進市民健康，市府積極推廣各類運動活動，旨在營造一個「健康安心」的科技城。此次健走活動不僅能促進身體健康，還能減輕壓力，增進家庭和社區的凝聚力。他也特別鼓勵青少年在暑假期間多參與戶外運動，遠離3C產品，避免接觸菸、檳榔及毒品，享受更健康的生活。
衛生局長陳厚全則建議，運動的頻率、時間和強度對改善體能至關重要。市民應遵循國民健康署的指引，每週至少進行3次運動，每次30分鐘，運動強度應達到會喘、會流汗的程度。此外，均衡飲食也是維持健康的關鍵。為了幫助市民更方便地選擇健康飲食，市府持續優化新竹市健康飲食地圖網，並邀請社區營養師輔導餐飲店家提供健康餐點資訊，方便市民參考。
衛生局還介紹了國健署推出的「走路趣尋寶，全臺齊步走」線上健走活動，該活動即日起至12月1日止，設立了全臺100條虛擬尋寶健走路線。民眾可以在這些指定路線上撿取虛擬Q寶，並兌換豐富的獎品。衛生局鼓勵市民利用休假時間，走向戶外，享受自然的美好與健康。
國健署推出的「走路趣尋寶，全臺齊步走」線上健走活動，期間在全臺建立100條虛擬尋寶健走路線，民眾可以在指定路線上撿取虛擬Q寶，並兌換好禮。（ 圖 / 翻攝自新竹市衛生局）
此外，衛生局還提醒市民，竹市「風城GOGO，健康夠夠」系列活動的最後一場健走將於9月7日在香山區青青草原舉行，並於8月19日上午9時開放報名。歡迎市民揪團參加，一起加入走路趣尋寶的行列，為自己的健康加分。
更多活動資訊，請參考竹市健康飲食運動地圖網：https://health.hcchb.gov.tw/
