คุณเคยสังเกตเห็นสิวเม็ดเล็ก ๆ บนหนังศีรษะขณะส่องกระจกแล้วรู้สึกรำคาญไหม? ความจริงแล้ว สาเหตุของสิวที่หนังศีรษะไม่ใช่แค่เรื่องสภาพผิวเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกินอีกด้วย วันนี้เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังมาช่วยวิเคราะห์สาเหตุของรูขุมขนอักเสบ พร้อมแชร์ 8 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยป้องกันและลดสิวบนหนังศีรษะ คืนความสุขให้เส้นผมของคุณ!
สาเหตุของสิวที่หนังศีรษะ:
- หนังศีรษะมันเกินไป
- นอนดึก ทำให้ฮอร์โมนเสียสมดุล
- กินอาหารมัน หวาน นมเยอะ
- ใส่หมวกนาน
- ไม่สระผมหลังออกกำลังกาย
- ใช้แชมพูไม่เหมาะสม
- ล้างแชมพูไม่สะอาด
จากการวิเคราะห์ของผู้เชี่ยวชาญ สิวบนหนังศีรษะสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ (ภาพจาก Women's Health)
อาการของสิวหนังศีรษะ:
เป็นตุ่มแดง ตุ่มหนอง เจ็บ บวม ควรรักษาตามสาเหตุที่แท้จริง
8 วิธีป้องกันและลดสิวที่หนังศีรษะ:
- นอนให้พอ
- ลดอาหารมัน นม
- หลีกเลี่ยงใส่หมวกนาน
- สระผมทันทีหลังออกกำลังกาย
- สระผม 2 รอบให้สะอาด
- ใช้แชมพูอ่อนโยน
- ถูเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว
- ใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะหลังสระ
แนะนำให้สระผมสองครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าได้ล้างแชมพูออกหมดจดแล้ว (ภาพจาก Women's Health)
ทำตามนี้ได้เลย แล้วคุณจะมีหนังศีรษะสุขภาพดีอีกครั้ง!
ที่มา: Women's Health
