พิธีกรโทรทัศน์คุณสวี่เซิ่งเหมยประสบอุบัติเหตุหกล้มจนกระดูกแตก เมื่อตรวจร่างกายจึงพบว่าป่วยเป็นภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ (Sarcopenia) โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาบกพร่องอย่างรุนแรง จึงได้รับบาดเจ็บหนักจากการล้มครั้งนี้ ผู้อำนวยการหลี่ฉุนอิง โรงพยาบาลอนุสรณ์จงเหอ มหาวิทยาลัยการแพทย์เกาสง เตือนว่า ผู้หญิงไต้หวันทุก 5 คนจะมี 1 คนประสบปัญหาสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะหลังอายุ 40 ปี เอสโตรเจนลดลง ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนและการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อลดลงอย่างรวดเร็วการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก (ภาพจาก Heho Health)

ผู้อำนวยการฝ่ายเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ คุณฟางจือหรง ระบุว่า ภาวะกล้ามเนื้อฝ่อมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นกระบวนการชราตามธรรมชาติ อาการเช่น ปวดหลัง เหนื่อยง่าย แขนขาอ่อนแรง ล้วนเป็นสัญญาณเตือน หากไม่รีบแก้ไข อาจนำไปสู่การหกล้ม กระดูกหัก และสูญเสียความสามารถในการดูแลตัวเอง กลายเป็นภาระหนักทั้งต่อตนเองและครอบครัว
การออกกำลังกายร่วมกับโภชนาการช่วยลดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (ภาพจาก Heho Health)

ผู้อำนวยการหลี่ ยังได้ยกตัวอย่างผู้ป่วยที่มาพบแพทย์ เป็นผู้สูงอายุที่อยู่คนเดียว ขาดสารอาหารจนผอมลงชัดเจน เคลื่อนไหวช้า และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ แนะนำว่าควรออกกำลังกายควบคู่กับการเสริมโภชนาการในชีวิตประจำวัน ได้แก่ การรับพลังงาน 30 กิโลแคลอรี่ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว โปรตีน 1.1 กรัม รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ หากจำเป็นอาจเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง