img
:::

ไลฟ์สไตล์แบบไหน? "สุขภาพหัวใจ" แข็งแรง

การตรวจสุขภาพหัวใจมีความสำคัญต่อร่างกาย
การตรวจสุขภาพหัวใจมีความสำคัญต่อร่างกาย

โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในประเทศไทย ตามข้อมูลจาก WHO พบว่าโรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก คิดเป็น 31% ของการเสียชีวิตทั่วโลก ในประเทศไทย สถิติจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า อัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นทุกปี ประมาณการว่ามีคนไทย 5 คนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจทุกชั่วโมง หรือราว 65,000 คนต่อปี ผู้ชายมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีการให้ความสำคัญกับการนอนหลับที่ดีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพหัวใจและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ปัจจัยเสี่ยงสำคัญคือ ภาวะอ้วน ซึ่งคนไทยกว่า 1 ใน 3 มีปัญหานี้ และถือเป็นประเทศที่มีจำนวนคนอ้วนมากเป็นอันดับ 2 ในเอเชีย ภาวะอ้วนยังทำให้เกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง โรคเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ พฤติกรรมเสี่ยง เช่น การรับประทานอาหารไม่ดี การสูบบุหรี่ และการไม่ออกกำลังกายยังมีส่วนในการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

การป้องกันโรคหัวใจสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการจัดการความเครียด

ข่าวเด่นประเด็นร้อน

:::
ข่าวล่าสุด 最新消息icon
回到頁首icon
Loading