การอดนอนและความเครียดมักทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดจุดด่างดำ ซึ่งเป็นปัญหากวนใจของหลายคน หากคุณต้องการผิวที่ชุ่มชื้นและกระจ่างใส นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว ลองนำภูมิปัญญาแพทย์แผนจีนมาใช้ดูสิ! วันนี้เราจะมาเผย 5 จุดกดจุดมหัศจรรย์ที่ช่วยให้ผิวของคุณกลับมาสดใสได้ง่ายๆ เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง!

พลังของการกดจุด

ตามทฤษฎีแพทย์แผนจีน สุขภาพผิวพรรณเชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน โดยเฉพาะตับ ม้าม และไต ความเครียดและอารมณ์ไม่ดีมักทำให้เกิดปัญหาผิว ดังนั้นการรักษาสมดุลของอารมณ์และนวดจุดฝังเข็มเป็นประจำสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้สีผิวดีขึ้นได้

◆ จุด Yingxiang (迎香穴)
อยู่ห่างจากปีกจมูกประมาณ 1.5 ซม. และเป็นจุดของเส้นลำไส้ใหญ่ การกดจุดนี้ช่วยล้างสารพิษและทำให้ผิวดูสดใสขึ้น กดเบาๆ วันละ 3-5 นาที จนรู้สึกอุ่น ผิวจะดูเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

◆ จุด Quanliao (顴髎穴)
ตั้งอยู่ใต้กระดูกแก้ม เป็นจุดของเส้นลำไส้เล็ก จุดนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวา นวดเป็นวงกลมเบาๆ เป็นเวลา 15 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้งจุดกวานเหลียว (Quanliao) อยู่บริเวณรอยบุ๋มใต้ขอบกระดูกโหนกแก้ม และเป็นจุดของเส้นลำไส้เล็ก (ภาพ: แคปหน้าจอจาก Women's Health)

◆ จุด Sibai (四白穴)
เรียกอีกชื่อว่า "จุดเพื่อผิวขาว" อยู่ใต้ดวงตาประมาณหนึ่งนิ้วและเป็นจุดของเส้นกระเพาะอาหาร การนวดช่วยลดผิวหมองคล้ำและทำให้สีผิวสม่ำเสมอ กดเบาๆ 15 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้ง

◆ จุด Sanyinjiao (三陰交穴)
อยู่ที่ด้านในของขาส่วนล่าง สูงจากข้อเท้าประมาณ 3 นิ้ว เป็นจุดของเส้นม้าม จุดนี้ช่วยปรับสมดุลของตับและไต ลดจุดด่างดำ กดเบาๆ เป็นเวลา 3-5 นาที

◆ จุด Jianjing (肩井穴)
ตั้งอยู่บนไหล่ ระหว่างจุด Da Zhui และยอดไหล่ เป็นจุดของเส้นถุงน้ำดี ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดการสะสมของเม็ดสีเมลานิน กดเบาๆ 15 วินาที ทำซ้ำ 5 ครั้งจุดเจียนจิง (Jianjing) อยู่ที่จุดสูงสุดของไหล่ เชื่อมต่อระหว่างจุดต้าจุ้ย (Dazhui) และกระดูกไหล่ส่วนบน (ภาพ: แคปหน้าจอจาก Women's Health)

จุดกดจุดเหล่านี้สามารถทำเองที่บ้านหรือให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยกระตุ้น ลองใช้ดูแล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ผิวสวยกระจ่างใสขึ้นแน่นอน!

แหล่งที่มา: Women's Health