熬夜、壓力大，肌膚暗沉和斑點成了許多人的煩惱。想要擁有水嫩透亮的肌膚，除了使用各種護膚品，還可以試試中醫的智慧！今天，我們將揭開5個神奇的美白按摩穴道，幫你輕鬆改善肌膚問題，讓你重拾自信光彩！
穴道的力量
根據中醫理論，肌膚的健康與內臟息息相關。色斑的形成往往與肝、脾、腎三臟有密切關係，尤其是情緒不佳和生活壓力大時，更容易導致肌膚出現問題。因此，保持良好的心情，並定期進行穴位按摩，能有效促進氣血循環，改善膚色。
◆ 迎香穴
這個穴位位於鼻翼旁邊約1.5厘米的位置，屬於大腸經。經常按壓迎香穴不僅能排毒，還能讓肌膚變得更加明亮。每天用指腹輕輕按壓3至5分鐘，直到感覺到溫暖，讓你的肌膚感受到自然的光彩！
◆ 顴髎穴
顴髎穴位於顴骨下緣的凹陷處，屬於小腸經。這個穴位可以促進血液循環，改善面色，讓你看起來更加紅潤。每天用指腹輕輕揉動，按壓15秒，重複五次，讓你的臉頰充滿生氣！
顴髎穴位於顴骨下緣的凹陷處，屬於小腸經（圖／翻攝自Women's Health）
◆ 四白穴
四白穴被譽為“美白穴”，位於眼睛正下方約一寸的凹陷處，屬於胃經。這個穴位能有效改善臉頰的暗沉，讓膚色更加均勻。每日輕輕按壓15秒，重複五次，讓你的肌膚煥發光彩！
◆ 三陰交穴
這個穴位位於小腿內側，踝骨最高點上方約三吋的位置，屬於脾經。三陰交穴能調理肝腎，改善月經問題，還能淡化斑點。每天用指腹按壓3至5分鐘，感受輕微的酸脹感，讓你的肌膚更加健康。
◆ 肩井穴
肩井穴位於肩膀的最高點，連接大椎穴與肩峰的中點。這個穴位屬於膽經，能疏通氣血，減少黑色素的沉積。輕柔按壓15秒，重複五次，讓你的肌膚重現紅潤光澤！
肩井穴位於肩膀的最高點，連接大椎穴與肩峰的中點（圖／翻攝自Women's Health）
這五個美白按摩穴道，無論是在專業師傅的幫助下，還是自己在家輕鬆操作，都能讓你改善氣色，擁有透亮的肌膚。快來試試吧，讓你的肌膚重拾自信光彩，告別暗沉與斑點！
原文出處: Women's Health
