每逢過年期間，由於作息不規律與過度使用3C產品，眼科診所迎來一波就診高峰。常見眼部問題包括眼壓過高、眼睛乾澀、針眼、以及結膜炎，特別在長假期間需格外注意。以下解析這四種問題的成因、症狀與處理方式：
眼壓過高
- 成因與症狀
眼壓升高與過度用眼、乾眼症、睡眠不良及長時間低頭有關。急性高眼壓伴隨視力模糊、頭痛，慢性則可能無明顯症狀，但對視神經造成持續傷害。 - 應對方式
多休息、眼周熱敷並避免長時間用眼。如症狀持續或嚴重，建議立即就醫。
眼睛乾澀
- 成因與症狀
過年熬夜追劇、使用3C產品頻繁，減少眨眼次數，導致淚液分泌不足。症狀包括燒灼感、畏光與異物感。 - 應對方式
保持室內濕潤，適度使用人工淚液，進行眨眼練習。若不適症狀持續，需至眼科檢查治療。
眼壓升高與過度用眼、乾眼症、睡眠不良及長時間低頭有關。（圖／Heho健康提供）
針眼
- 成因與症狀
食用高油脂食物如堅果、油炸品，疲勞熬夜造成皮脂腺阻塞。症狀為眼皮局部紅腫、疼痛，嚴重者出現膿包。 - 應對方式
早期熱敷一天3次，嚴重時需醫療介入排膿。避免用手揉眼睛及過度用眼以預防。
結膜炎
- 成因與症狀
由病毒或細菌感染引起，症狀包括眼紅、流淚、分泌物增加。細菌性結膜炎伴有黃黏分泌物，需抗生素治療。 - 應對方式
避免與患者接觸，勤洗手並保持清潔。急性症狀可使用抗生素眼藥水，及早治療避免併發症。
多休息、眼周熱敷並避免長時間用眼。（圖／Heho健康提供）
避免眼部問題的日常守則
- 1.規律作息，避免過度使用3C產品。
- 2.均衡飲食，少食高油脂及加工食品。
- 3.保持雙手清潔，避免直接觸碰眼睛。
過年期間，眼睛問題應及早察覺並正確處理，若有急性不適情況，應盡速就醫。維護眼部健康，讓新年更明亮！
