img
:::
Tin tức đời sống

Người Việt ăn đường cao gấp đôi khuyến cáo của WHO

Người Việt ăn đường cao gấp đôi khuyến cáo của WHO. (Ảnh minh họa: kho ảnh Pixabay)
Người Việt ăn đường cao gấp đôi khuyến cáo của WHO. (Ảnh minh họa: kho ảnh Pixabay)

Theo bài đăng trên trang báo VnExpress, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người nên ăn dưới 25 g đường một ngày (kể cả uống) nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, thừa cân, rối loạn chuyển hóa… Tuy nhiên, báo cáo được Bộ Y tế công bố mới đây lại cho thấy, hiện nay người Việt đang tiêu thụ lượng đường vượt mức khuyến cáo tới gấp 2 lần, khoảng 46,5 g đường tự do/ngày.

Xem thêm: Đài Loan chia sẻ thành quả kinh tế với tân di dân và người nước ngoài có thẻ cư trú vĩnh viễn

Chuyên gia phòng chống bệnh không lây nhiễm của WHO tại Việt Nam, ông Nguyễn Tuấn Lâm cho rằng mức tiêu thụ đường tăng là do nhiều người Việt thích dùng đồ uống có đường, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi.

Thực trạng trẻ em, thanh niên uống nước có đường ngày càng gia tăng, lượng tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng lên chóng mặt, gấp 7 lần trong 15 năm qua. Cộng thêm chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn nhiều sản phẩm có đường, nhiều chất béo, ít ăn rau, trái cây, thiếu vận động… là yếu tố gây nên nhiều bênh lý như hiện nay.

Xem thêm: Bắt tàu điện ngầm vi vu ngắm đủ loại hoa tại Lễ hội hoa Đài Bắc 2023

Một số giải pháp để cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày hiệu quả như tránh đồ uống có đường, đặc biệt là nước ngọt, nước tăng lực, tránh các món tráng miệng chứa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, kem… nên tăng cường chất xơ, vitamin, khoáng chất.

Theo VnExpress

Trở thành người đầu tiên bình luận

Tin hot

回到頁首icon
Loading