南投10萬銀髮族有運動去處 71處據點助長者找回活動力
南投縣65歲以上人口截至9月已突破10萬人，占比達23.29%，高齡人口增加之際，長者運動與健康管理需求受到關注。目前全縣已設置71處長者運動據點，提供就近運動及健康管理服務；部分據點結合醫療專業，提供健康評估、運動指導及飲食建議，成為長者維持活動力的日常場域。一名96歲長者過去因跌倒造成行動不便，參與運動據點課程後，將規律運動作為復健的一環。隨著社區添購運動器材，她逐步恢復筋骨力量，今年參課時已不需依靠拐杖行走，站立時間也比過去更長。對長者而言，固定參與運動課程除了鍛鍊身體，更能在熟悉的生活圈維持行動能力。除了運動課程，各據點還依服務型態提供健康講座、身體評估及個別化建議，協助長者從飲食與體能方面調整生活。部分據點提供接駁服務，方便鄰近長者參與；醫療機構經營的據點則結合專業團隊，依個人狀況提供健康及運動相關指導。南投縣長者運動據點不只是提供固定課程的運動場所，還把健康促進與社區互動納入服務，讓長者能在熟悉的生活圈找到適合自己的活動。透過規律運動、同儕交流及專業指導，協助長者維持身體機能與生活自主性，逐步建立健康老化的生活方式。自111年設置以來，服務範圍已逐步擴大，目前遍及13鄉鎮市。65歲以上民眾有意參與，可依居住地洽詢鄰近長者運動據點，了解課程及服務內容，相關聯絡資料可透過圖卡QR Code查詢。各據點服務內容依實際安排提供，民眾可先向據點確認參與方式。
