按下ENTER到主內容區
:::

Akademi Pemuda Dorong 'Sepuluh Kekuatan' dengan Fokus Olahraga Pelepas Stres

Melalui program olahraga pelepas stres “Akademi Pemuda”, Biro Pemuda Pemerintah Kota Taipei mendorong kaum muda untuk melepaskan emosi dan memulihkan keseimbangan fisik serta mental melalui aktivitas berkeringat. (Foto/Biro Pemuda Pemerintah Kota Taipei)
Melalui program olahraga pelepas stres “Akademi Pemuda”, Biro Pemuda Pemerintah Kota Taipei mendorong kaum muda untuk melepaskan emosi dan memulihkan keseimbangan fisik serta mental melalui aktivitas berkeringat. (Foto/Biro Pemuda Pemerintah Kota Taipei)

Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, jam kerja panjang, dan penggunaan perangkat digital secara intensif, banyak kaum muda menghadapi beban fisik dan mental yang tidak terlihat. Untuk menanggapi kebutuhan nyata generasi muda, Biro Pemuda Pemerintah Kota Taipei terus mengembangkan “Akademi Pemuda” dan pada tahun 2026 meluncurkan program “Sepuluh Kekuatan Pemuda” sebagai kerangka utama, dengan rangkaian kursus yang menggabungkan kesehatan fisik dan mental, keterampilan hidup, serta aplikasi digital.

Biro Pemuda menyampaikan bahwa sejak diluncurkan, Akademi Pemuda telah menyelenggarakan lebih dari 100 kelas dan menarik perhatian luas serta partisipasi aktif. Konsep “Sepuluh Kekuatan Pemuda” merupakan permainan kata dari “kekuatan nyata”, mencakup topik keuangan, perjalanan, aplikasi digital, keterampilan hidup, kesadaran emosi, komunikasi, kerajinan kreatif, olahraga pelepas stres, dan menonton olahraga, dengan harapan membantu pemuda menemukan ritme pertumbuhan yang sesuai bagi diri mereka.

Rangkaian kegiatan dimulai sejak Februari, dengan tema perdana “Kekuatan Olahraga” yang mengusung konsep “membangunkan tubuh dan menemukan kembali naluri berkeringat yang menyenangkan”. Program ini mengajak pemuda melepaskan tekanan terhadap performa olahraga, menggunakan aktivitas fisik untuk melepaskan emosi negatif dan mengurangi stres.

Kelas “Kekuatan Olahraga” akan berlangsung dari Februari hingga November, setiap Kamis malam kedua setiap bulan, dengan berbagai kegiatan seperti tarian K-POP, pilates, peregangan dan relaksasi, panjat tebing, serta pengenalan Muay Thai. Melalui aktivitas ini, pemuda diajak mengenali ritme dan batas tubuh mereka, melepaskan tekanan melalui keringat, dan membangun kebiasaan olahraga yang berkelanjutan.

Biro Pemuda menegaskan bahwa jangan ada tekanan untuk mencapai target prestasi tertentu; berani untuk memulai saja sudah merupakan bentuk pertumbuhan diri. Kelas menggunakan sistem pendaftaran terlebih dahulu dengan kuota terbatas. Informasi lengkap tersedia di situs resmi Biro Pemuda Pemerintah Kota Taipei.

Berita Populer

回到頁首
Loading