「ภาษาเกิดมาพร้อมกับเรา!」 – กระทรวงศึกษาธิการขอเชิญร่วมเฉลิมฉลองวันภาษาแม่สากล

ข่าวเด่นประเด็นร้อน

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  เปิดรับสมัครหลักสูตรความงามฟรี! โอกาสที่ดีที่สุดสำหรับผู้อพยพใหม่ในการเพิ่มทักษะการทำงาน

  เพื่อช่วยเหลือผู้อพยพใหม่ให้เข้าใจแนวโน้มของอุตสาหกรรมความงามและเพิ่มความสามารถในการแข่งขันในตลาดงาน สมาคมดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแห่งเมืองไถจง จะจัดกิจกรรม "หลักสูตรสำรวจและฝึกอบรมปฏิบัติการในอุตสาหกรรมความงาม" ตั้งแต่วันที่ 12 เมษายน ถึง 17 พฤษภาคมเนื้อหาหลักสูตรครอบคลุมหลากหลายด้าน เช่น การดูแลผิว, ทำผม, และ ทำเล็บ พร้อมเชิญผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมมาแบ่งปันประสบการณ์โดยตรง นอกจากนี้ ยังมีการแนะนำ ทักษะการสัมภาษณ์งาน และ การเยี่ยมชมสถานประกอบการด้านความงาม เพื่อให้ผู้เรียนเข้าใจการทำงานในอุตสาหกรรมความงามอย่างลึกซึ้ง และเพิ่มทักษะการปฏิบัติงานจริงหลักสูตรนี้เน้นการฝึกปฏิบัติจริงเป็นพิเศษ เพื่อช่วยให้ผู้เรียนคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมในที่ทำงาน และเรียนรู้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการเปิดสตูดิโอของตนเอง หลักสูตรนี้ ฟรีตลอดหลักสูตร พร้อมบริการ อาหารกลางวันฟรี อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมต้องชำระค่ามัดจำ 500 ดอลลาร์ไต้หวัน ซึ่งจะได้รับคืนเต็มจำนวนเมื่อเข้าเรียนครบ 32 ชั่วโมง ทั้งนี้ อาจมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมสำหรับวัสดุอุปกรณ์ตามความจำเป็นข้อมูลหลักสูตรคุณสมบัติ: ผู้อพยพใหม่ที่มีอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป และมีทักษะภาษาขั้นพื้นฐาน ผู้ที่สนใจเข้าสู่อาชีพในอุตสาหกรรมความงาม (รับจำนวนจำกัด 15 ท่าน)เวลา: 12 เมษายน ถึง 17 พฤษภาคม 2025 (ทุกวันเสาร์ เรียน 6 ชั่วโมง รวม 36 ชั่วโมง)สถานที่: เลขที่ 152 ถนนกงอี้ เขตหนานถุน เมืองไถจงลิงก์ลงทะเบียน: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0su9GlWPyGTnXY4eqZ6jx5bxdkB-wYwX_KKhhNW2z9nI-Mg/viewformการลงทะเบียนและสอบถามข้อมูลบัญชีฝากค่ามัดจำ: 700 (ไปรษณีย์) 0021637-0460991ชื่อบัญชี: สมาคมดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแห่งเมืองไถจงผู้ติดต่อ: คุณเหลียว (โทร: 0971-821-763) หรือเข้าร่วม กลุ่ม LINE เพื่อสอบถามข้อมูลผู้จัดงาน:ผู้จัดหลัก: สมาคมดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแห่งเมืองไถจงผู้ร่วมจัด: ศูนย์เสริมพลังสตรีและผู้อพยพใหม่เขตเป่ยถุนหลักสูตรสำรวจอุตสาหกรรมความงามและเส้นทางอาชีพสำหรับผู้อพยพใหม่ (ภาพ/อ้างอิงจาก: สมาคมดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแห่งเมืองไถจง - ศูนย์บริการผู้อพยพใหม่เขตเป่ยถุน FB)

  2025-03-19 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  การเคี้ยวอาหารมากขึ้นช่วยกระตุ้นสมองและมีประโยชน์มากมาย! นักโภชนาการแนะนำ 3 เคล็ดลับในการปรับเนื้อสัมผัสของอาหารให้ง่ายต่อการรับประทาน!

  เคี้ยวให้ง่ายขึ้น! นักโภชนาการแนะนำ 3 เคล็ดลับทำให้อาหารนุ่มลงเพื่อการรับประทานที่สมดุลเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพช่องปากหรือฟันที่เสื่อมสภาพอาจทำให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารได้ลำบาก ซึ่งอาจส่งผลต่อการได้รับสารอาหารที่เพียงพอ นักโภชนาการแนะนำให้เลือกอาหารที่มีเนื้อสัมผัสเหมาะสม และใช้เทคนิคการทำให้อาหารนุ่มลง เพื่อให้ผู้ที่มีปัญหาช่องปากสามารถรับประทานอาหารได้ง่าย อร่อย และคงไว้ซึ่งสุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืนการเคี้ยวกระตุ้นการทำงานของสมอง ชะลอการเสื่อมถอยของสมองงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสามารถในการบดเคี้ยวมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับการทำงานของสมองด้านความรู้ความเข้าใจ การศึกษาหนึ่งในประเทศเกาหลีพบว่า ผู้สูงอายุที่มีความสามารถในการเคี้ยวได้ดีกว่ามีความสามารถด้านความคิดและการใช้ชีวิตประจำวันดีกว่าด้วยการเคี้ยวไม่เพียงช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซึมอาหารได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่สมอง กระตุ้นการทำงานของฮิปโปแคมปัส และชะลอการเสื่อมของสมองได้อีกด้วยดังนั้น หากปัญหาช่องปากส่งผลต่อการรับประทานอาหาร ควรรีบเข้ารับการรักษาและปรับเปลี่ยนเนื้อสัมผัสของอาหาร ไม่แนะนำให้เปลี่ยนไปกินอาหารเหลวทั้งหมด เพราะอาจเร่งให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้เร็วขึ้นปรับเนื้อสัมผัสของอาหาร เพื่อให้ผู้มีปัญหาช่องปากรับประทานได้ง่ายขึ้นหากฟันไม่สามารถเคี้ยวอาหารแข็งได้ แต่การรับประทานอาหารที่นิ่มเกินไปก็ทำให้เจริญอาหารลดลง การเลือกเนื้อสัมผัสของอาหารที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง นักโภชนาการแนะนำให้เลือกอาหารประเภท "อาหารเนื้อนุ่ม" ซึ่งเป็นอาหารปกติที่ปรับให้มีเนื้อสัมผัสอ่อนนุ่มมากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งหรือมีเส้นใยหยาบ เพื่อลดปัญหาในการย่อยและกลืนงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสามารถในการเคี้ยวมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำงานของสมองด้านการรับรู้3 เทคนิคทำให้อาหารนุ่มลง อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากเลือกวัตถุดิบที่มีเนื้อนุ่มโดยธรรมชาติแล้ว การใช้เทคนิคต่าง ๆ ในการทำให้อาหารนุ่มลงยังช่วยให้เคี้ยวและรับประทานได้ง่ายขึ้นอีกด้วยเทคนิคทำให้ธัญพืชนุ่มขึ้นธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวกล้อง, ข้าวเหนียวดำ, และ ข้าวห้าสี อุดมไปด้วยสารอาหารและใยอาหาร แต่มีเนื้อสัมผัสแข็ง การใช้เทคนิคดังต่อไปนี้สามารถช่วยให้นุ่มลงได้: ✅ แช่น้ำล่วงหน้า: ล้างธัญพืชให้สะอาด แล้วแช่น้ำในตู้เย็นประมาณ 24 ชั่วโมง ✅ แช่แข็ง: หลังจากสะเด็ดน้ำแล้ว สามารถนำไปแช่แข็งต่ออีก 1 วัน (ขั้นตอนนี้สามารถข้ามได้หากไม่มีเวลา) ✅ วิธีปรุง: สามารถหุงด้วยหม้อหุงข้าวได้โดยตรง หรือผสมกับข้าวขาวเพื่อลดความแข็งนอกจากนี้ ยังสามารถเลือกพืชหัว เช่น เผือก, มันเทศ, หรือ ฟักทอง ซึ่งเมื่อนำไปปรุงจะมีเนื้อนุ่มและอุดมไปด้วยสารอาหารเทคนิคทำให้เนื้อนุ่มขึ้นเนื้อสัตว์มักมีเนื้อสัมผัสที่เหนียวและยากต่อการเคี้ยว ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อทำให้เนื้อนุ่มขึ้น: ✅ ตัดพังผืดออก: เล็มส่วนที่เป็นพังผืดออก หรือใช้ค้อนทุบเนื้อเพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้น ✅ ใช้สับปะรดหมัก: คั้นน้ำสับปะรดสดเพื่อหมักเนื้อ พร้อมทุบเบา ๆ เพื่อให้เส้นใยในเนื้ออ่อนตัวลง ล้างน้ำก่อนนำไปปรุงอาหาร หรือปรุงได้โดยตรง 📌 คำแนะนำ: เอนไซม์ในสับปะรดต้องได้จากสับปะรดสดเท่านั้น ควรปั่นเตรียมไว้ล่วงหน้าแล้วแช่แข็งเป็นส่วน ๆ เพื่อความสะดวกในการใช้งานหากการเตรียมเนื้อสัตว์ดูยุ่งยาก นักโภชนาการแนะนำให้เลือก ปลา, เต้าหู้, หรือ ไข่ตุ๋น เพื่อเป็นแหล่งโปรตีนที่ทั้งมีประโยชน์และรับประทานง่ายเทคนิคทำให้ผักนุ่มลงผักที่มีเส้นใยหยาบ เช่น บรอกโคลี, คื่นช่าย, และ พริกหวาน มักเคี้ยวยาก แนะนำให้ใช้วิธีการแช่แข็งเพื่อทำให้ผักนุ่มขึ้น: ✅ แช่แข็ง: หั่นผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปแช่แข็งเป็นเวลา 1-3 วัน ✅ ปรุงโดยตรง: ไม่ต้องรอให้ผักละลายน้ำแข็ง สามารถนำไปปรุงได้ทันที 📌 คำแนะนำ: ผักใบเขียวและเห็ดไม่เหมาะกับวิธีนี้ระหว่างมื้ออาหาร สามารถใช้ตะเกียบหรือส้อมเพื่อทดสอบความนุ่มของอาหาร เพื่อให้มั่นใจว่าผู้สูงอายุสามารถเคี้ยวได้ง่ายและได้รับสารอาหารครบถ้วนขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อการรับประทานที่เหมาะสมหากผู้สูงอายุมีปัญหาช่องปากที่ส่งผลต่อการรับประทานอาหาร ครอบครัวสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น นักโภชนาการประจำชุมชน, แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว, แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู, หรือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุ เพื่อรับคำแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีและมีความสุขกับการรับประทานอาหารอย่างเต็มที่!

  2025-03-19 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  ไต้หวันก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยขั้นสุด!「การแพทย์ที่บ้าน」กลายเป็นแนวโน้ม – วิธีสมัคร, บริการที่มีให้, และมาตรฐานค่าบริการครบจบในที่เดียว

  ภายในสิ้นปี 2025 ไต้หวันจะเข้าสู่ “สังคมผู้สูงวัยขั้นสุด” ซึ่งหมายความว่ามีประชากรสูงวัยมากขึ้นและต้องการ “การแพทย์ที่บ้าน” มากขึ้นเช่นกันการแพทย์ที่บ้าน หรือ การดูแลสุขภาพที่บ้าน เป็นบริการที่ทีมแพทย์เข้าไปให้การรักษาถึงบ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะทุพพลภาพ ผู้ป่วยหนัก และผู้ที่อยู่ในระยะสุดท้ายของชีวิตใครบ้างที่เหมาะกับบริการนี้? บริการที่มีให้คืออะไร? วิธีสมัครเป็นอย่างไร? ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่? นี่คือทุกสิ่งที่คุณควรรู้ใครบ้างที่เหมาะกับการแพทย์ที่บ้าน?ดร.ฮุ่ยหลิง กัว (郭惠伶) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุจากโรงพยาบาลจงเหอแห่งชาติ (Cathay General Hospital) กล่าวว่า การแพทย์ที่บ้านเหมาะกับ 3 กลุ่มผู้ป่วยหลัก ได้แก่A ระยะดูแลสุขภาพที่บ้านทั่วไป: ผู้ป่วยที่ไม่สามารถเดินทางไปพบแพทย์ได้เนื่องจากภาวะทุพพลภาพหรือโรคเรื้อรัง โดยแพทย์จะใช้แบบประเมิน Barthel Index และหากได้คะแนนต่ำกว่า 60 ก็อาจได้รับการพิจารณาB ระยะดูแลสุขภาพที่บ้านขั้นสูง: ผู้ป่วยที่มีภาวะร่างกายเสื่อมถอยอย่างหนัก ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้เอง ต้องนอนติดเตียงเป็นเวลานาน หรือใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่บนเก้าอี้C ระยะการดูแลแบบประคับประคอง: ผู้ป่วยที่อยู่ในระยะสุดท้ายของมะเร็ง โรคระยะสุดท้าย หรือโรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (ALS)📌หมายเหตุ: แม้ว่าจะมีการใช้ Barthel Index เป็นเกณฑ์ แต่ไม่จำเป็นต้องมีเอกสารยืนยัน ผู้ป่วยสามารถเข้ารับการประเมินจากแพทย์ได้โดยตรงการแพทย์ที่บ้านมุ่งเน้นไปที่การดูแลโรคเรื้อรังเป็นหลัก (ภาพโดย Heho Health)บริการที่มีให้ใน "การแพทย์ที่บ้าน" มีอะไรบ้าง?บริการทางการแพทย์ที่บ้านเน้นการดูแล โรคเรื้อรัง และมี 9 บริการหลัก ได้แก่1️⃣ การตรวจโดยแพทย์ 2️⃣ การตรวจโดยแพทย์แผนจีน 3️⃣ การตรวจโดยพยาบาล 4️⃣ การตรวจโดยนักบำบัดระบบทางเดินหายใจ 5️⃣ การให้คำปรึกษาโดยเภสัชกร 6️⃣ การให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยาหรือนักสังคมสงเคราะห์ 7️⃣ บริการจัดส่งยาให้ถึงบ้าน (ไม่ต้องออกไปรับยาเอง) 8️⃣ บริการติดตามสุขภาพและให้คำแนะนำด้านสุขภาพ 9️⃣ บริการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ตลอด 24 ชั่วโมง📌 ข้อดี: แพทย์และพยาบาลเดินทางไปให้บริการถึงบ้าน ทำให้ผู้ป่วยไม่ต้องเดินทางไปโรงพยาบาล ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ และได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างครบถ้วน📌 วิธีสมัครบริการ "การแพทย์ที่บ้าน"หากต้องการสมัครบริการนี้ สามารถเข้าไปที่เว็บไซต์ของ สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ กระทรวงสาธารณสุขไต้หวัน (National Health Insurance Administration - NHIA) เพื่อค้นหารายชื่อสถานพยาบาลที่ให้บริการดูแลสุขภาพที่บ้านในพื้นที่ของตน และติดต่อสถานพยาบาลนั้นโดยตรงเพื่อสมัครหากมีคุณสมบัติตรงตามเงื่อนไข สามารถสมัครรับบริการการแพทย์ที่บ้านได้ (ภาพโดย Heho Health)📌 ค่าบริการสำหรับ "การแพทย์ที่บ้าน" เป็นอย่างไร?ค่าบริการหลักๆ จะแบ่งออกเป็น 5 รายการหลัก ได้แก่1️⃣ ค่าตรวจโดยแพทย์ – คิดค่าบริการตามมาตรฐานของระบบประกันสุขภาพแห่งชาติ (NHI) 2️⃣ ค่าตรวจโดยพยาบาล – คิดค่าบริการตามมาตรฐานของ NHI 3️⃣ ค่ายา – คิดค่าบริการตามข้อกำหนดของ NHI 4️⃣ ค่าลงทะเบียน – คิดค่าบริการตามแต่ละโรงพยาบาลกำหนด 5️⃣ ค่าเดินทาง – คิดค่าบริการตามระยะทางระหว่างบ้านของผู้ป่วยและสถานพยาบาล รวมถึงค่าใช้จ่ายในการเดินทางของบุคลากรทางการแพทย์📌 หมายเหตุ: ค่าใช้จ่ายสำหรับแพทย์ พยาบาล และค่ายาส่วนใหญ่อยู่ภายใต้ระบบประกันสุขภาพของรัฐ (NHI) แต่ค่าลงทะเบียนและค่าเดินทางอาจแตกต่างกันไปตามสถานพยาบาล ดังนั้นควรสอบถามรายละเอียดก่อนสมัคร📌 บทสรุป: การแพทย์ที่บ้านช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงจากการเดินทางเมื่อไต้หวันก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยขั้นสุด การแพทย์ที่บ้านจึงเป็นแนวโน้มที่สำคัญ ช่วยให้ ผู้ที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหว ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง และผู้ป่วยระยะสุดท้าย ได้รับการดูแลจากแพทย์และพยาบาลที่บ้าน ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อเมื่อต้องเดินทางออกนอกบ้านหากท่านต้องการสมัครใช้บริการ สามารถเข้าไปตรวจสอบรายชื่อสถานพยาบาลที่ได้รับสัญญากับสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (NHIA) ได้ที่เว็บไซต์ทางการ เพื่อให้แน่ใจว่าคนที่คุณรักจะได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่ดีที่สุด

  2025-03-14 09:05