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日本女性愛用的三大保健食品,輕鬆擁有好膚質!

日本美容網站進行調查,邀請 20 歲以上的日本女性進行投票,評選心目中能讓肌膚變好、變白的保健食品。(圖/Heho授權提供)
日本美容網站進行調查,邀請 20 歲以上的日本女性進行投票,評選心目中能讓肌膚變好、變白的保健食品。(圖/Heho授權提供)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

在追求美麗的道路上,日本女性一直走在前端,除了日常的護膚品外,她們也注重保健食品的攝取,來維持健康膚質。近期,日本美容網站進行了一項調查,讓20歲以上的女性投票選出最有效的美膚保健食品。這次調查揭示了三款讓肌膚變得更好、更白的保健食品,受到廣大愛美女性的推崇。

維他命C:修復膚質的首選

榮登榜首的是「維他命C」,這款經濟實惠的保健食品在改善膚色和痘疤方面有顯著效果。維他命C可以幫助淡化色斑,抑制黑色素的生成,對膚色不均問題也有良好的修復作用。此外,它還具備強大的抗氧化功能,能夠減緩肌膚老化,預防身體發炎。許多日本女性推薦每日攝取維他命C,不僅價格親民,效果也十分明顯,讓它成為保養皮膚的首選。維他命C可以幫助淡化色斑,抑制黑色素的生成,對膚色不均問題也有良好的修復作用。(圖/pixabay)

維他命B:不只是提神,更是美膚關鍵

第二名是「維他命B」,許多人可能只將它視為提神的營養補充劑,但它對肌膚修復的作用同樣不容小覷。維他命B中的B6成分,能改善睡眠品質,而良好的睡眠狀態會直接影響膚質,使肌膚更有光澤、更健康。維他命B還是人體重要的必需營養素,因此日本女性將它列為不可或缺的美膚保健食品之一。維他命B中的B6成分,能改善睡眠品質,而良好的睡眠狀態會直接影響膚質,使肌膚更有光澤、更健康。(圖/pixabay)

膠原蛋白:維持年輕肌膚的秘密

雖然「膠原蛋白」只獲得第三名,但它依然是許多愛美人士的必備保健品。膠原蛋白對於肌膚的生長和修復具有重要作用,尤其是在夜間睡前一小時攝取效果最佳。不少日本女性認為,膠原蛋白能夠穩定肌膚狀態、增強彈性,不過由於價格較高,許多人會選擇搭配維他命C和B一起服用,達到更好的效果。

如果你正在尋找簡單且有效的保健食品,這三款來自日本女性推薦的美膚產品不妨作為日常保養的參考。

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