許多上班族總會帶著一個保溫杯，走到哪、用到哪，儘管每天都會清洗杯子，但使用幾個月後，保溫杯開始出現怪味、酸酸臭臭。試了各種方法清洗，但還是有股洗不掉的怪味道。台大醫院腎臟科主治醫師、毒物學學會秘書長姜至剛指出，保溫杯或保溫瓶如果使用方法錯誤，恐怕無法達到養生環保的目的，反而危害身體健康。
以下是保溫杯和環保餐盒的六種正確使用方式：
- **避免裝牛奶、茶、咖啡、碳酸飲料等**
這些飲品容易在保溫杯內壁殘留，長時間下來可能會產生異味，甚至導致細菌滋生。
- **少裝剩菜剩飯，應直接承裝剛煮好的菜餚**
剩菜剩飯容易變質，特別是在保溫環境中，會加速細菌的繁殖，影響健康。
- **避免盛裝過燙的食物或飲料，以免燙傷**
保溫杯的設計是為了保持溫度，但若盛裝過燙的飲品，容易導致燙傷事故。 
環保餐盒應少裝剩菜剩飯. 圖Flicker／提供
- **瓶身受損、耐熱橡膠變形，就應該捨棄換新**
保溫杯在使用過程中，如果瓶身受損或者耐熱橡膠變形，會影響保溫效果，甚至可能釋放有害物質，建議立即更換。
- **用熱開水沖洗，不要用清潔劑**
清潔劑可能殘留在杯子內，並且與高溫飲料反應，產生對人體有害的物質。用熱開水沖洗是最安全的清潔方式。
- **宜用清洗嬰兒奶瓶用的長柄刷清洗，千萬別用鋼刷**
鋼刷會刮花保溫杯內壁，形成細菌滋生的場所。使用長柄刷可以有效清潔到杯底和邊緣，保持杯子的清潔衛生。
保溫瓶應避免裝牛奶、茶、咖啡、碳酸飲料等 . 圖Pxhere／提供
正確使用保溫杯和餐盒，不僅能夠達到養生環保的目的，還能確保我們的健康。請大家在日常生活中多加注意這些使用方法，讓保溫杯和餐盒成為我們生活中可靠的夥伴。
