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電鍋甜點 香蕉磅蛋糕輕鬆上手

香蕉不只鮮食,還可以做各式甜點(圖/翻攝自photoAC)
香蕉不只鮮食,還可以做各式甜點(圖/翻攝自photoAC)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

聯合國糧農組織的數據顯示,香蕉與大蕉在全球糧食作物中排名第四,僅次於稻米、小麥和玉米,且是全球約4億人主要的糧食來源。臺灣農糧署近日在官方臉書「鮮享農YA - 農糧署」專頁中分享了如何利用電鍋製作香蕉磅蛋糕,展示了香蕉作為甜點食材的多樣性。用電鍋,將香蕉變身成美味磅蛋糕(圖/翻攝自鮮享農YA - 農糧署臉書) 

農糧署指出,香蕉不僅是直接食用的水果,還可以製作成各類甜點。香蕉富含鉀、鎂、維生素C、葉酸及膳食纖維,有助於消化及促進排便,營養豐富且口感佳。將香蕉應用於甜點製作,能夠增加濕潤口感及濃郁香氣,是下午茶的理想選擇。 

農糧署建議的香蕉磅蛋糕食譜簡單易學,只需幾種常見的材料即可完成。食材包括:300克香蕉、200克低筋麵粉、3顆雞蛋、50克鮮奶、1小匙泡打粉、1.5大匙糖、1大匙油和1小匙鹽。製作步驟如下:

  • 壓泥:將香蕉去皮並壓成泥狀。
  • 混合:過篩低筋麵粉後,與其他材料一同攪拌均勻,倒入已抹油的電鍋內鍋。
  • 蒸煮:將鍋子放入電鍋,外鍋加兩杯水,電鍋跳起後再悶10分鐘。
  • 確認熟度:用筷子插入蛋糕,若筷子上無黏附蛋糕即表示完成;若尚未熟透,可再加一杯水繼續蒸煮。

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