Berita Populer

• 

  • 印尼國旗

  Ahli Gizi Ingatkan Madu Tidak Selalu Lebih Sehat daripada Gula Tambahan

  Banyak orang berusaha mengurangi konsumsi gula demi menjaga kesehatan. Namun para ahli mengingatkan bahwa gula tidak hanya terdapat pada minuman manis atau makanan penutup, tetapi juga pada sejumlah produk yang sering dianggap sebagai pilihan sehat.Menurut pakar nutrisi, gula merupakan karbohidrat sederhana yang secara alami ditemukan dalam buah-buahan, beberapa jenis sayuran, susu, dan produk olahannya. Makanan tersebut juga mengandung berbagai zat gizi penting sehingga berbeda dengan produk yang mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi.Buah-buahan misalnya menyediakan vitamin, serat, dan berbagai senyawa bermanfaat lainnya. Sementara susu mengandung protein, kalsium, dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Karena itu, gula alami dalam bahan pangan tidak dapat disamakan dengan gula yang ditambahkan ke dalam minuman ringan atau permen.Yang menjadi perhatian utama para ahli adalah kelompok gula bebas atau free sugars. Istilah ini mencakup gula yang ditambahkan selama proses produksi makanan, pengolahan, maupun yang ditambahkan sendiri oleh konsumen.Sumber gula bebas tidak hanya berasal dari minuman bersoda dan makanan manis. Jus buah, smoothie, yoghurt berperisa, sereal sarapan, saus, minuman beralkohol, serta berbagai produk olahan juga dapat mengandung kadar gula yang cukup tinggi.Para ahli juga menyoroti bahwa gula sering muncul dengan berbagai nama pada label kemasan, seperti sirup, molase, dekstrosa, madu, atau konsentrat jus buah, sehingga konsumen terkadang sulit mengenali jumlah gula yang sebenarnya dikonsumsi.Meskipun madu sering dianggap sebagai alternatif yang lebih alami, kandungan gulanya tetap perlu diperhatikan. Konsumsi berlebihan tetap dapat meningkatkan asupan kalori dan gula harian.

  2026-06-17 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Promo Taman Hiburan Sambut Libur Festival Perahu Naga, Pemilik Nomor Identitas Tertentu Bisa Masuk Mulai NT$5

  Menjelang libur Festival Perahu Naga, taman hiburan di Taiwan menghadirkan berbagai promo menarik. Mulai dari diskon tiket berdasarkan angka pada kartu identitas, upgrade tiket hingga harga spesial, beberapa taman hiburan bahkan menawarkan harga masuk mulai NT$5.Wilayah utara menghadirkan berbagai promo keluarga seperti tiket diskon, penawaran kereta gantung dan kupon makanan untuk menarik pengunjung selama masa liburan.Di wilayah tengah, sejumlah taman hiburan menawarkan diskon besar, tiket gratis untuk anak-anak, upgrade tiket tanpa biaya tambahan serta promo khusus berdasarkan nomor identitas.Beberapa kawasan wisata alam dan rekreasi hutan juga ikut bergabung dalam program promosi liburan dengan harga tiket yang lebih hemat.Di selatan dan timur Taiwan, pengunjung dapat menikmati kombinasi diskon tiket dan aktivitas bertema liburan. E-DA World menawarkan tiket khusus NT$550 dan kesempatan masuk hanya NT$5 bagi pengunjung yang memenuhi syarat.Karena syarat dan masa berlaku promo berbeda di setiap lokasi, pengunjung disarankan memeriksa informasi resmi sebelum berangkat agar tidak melewatkan berbagai manfaat yang tersedia.

  2026-06-17 09:10
• 

  • 印尼國旗

  Pakar Menjelaskan Hubungan Masa Kecil dan Respons Emosional Saat Berbicara dengan Orangtua

  Para ahli kesehatan mental menjelaskan bahwa percakapan sehari-hari dengan orangtua dapat memunculkan perasaan kesal, bersalah, atau defensif pada sebagian orang dewasa. Respons tersebut berkaitan dengan hubungan jangka panjang yang terbentuk sejak masa kanak-kanak.Seiring bertambahnya usia dan meningkatnya kemandirian anak, peran serta harapan dalam hubungan orangtua dan anak juga berubah. Penyesuaian terhadap dinamika baru tersebut terkadang menimbulkan ketegangan dalam komunikasi.Kebutuhan akan privasi dan batasan pribadi juga menjadi lebih penting saat seseorang memasuki usia dewasa. Pertanyaan yang dimaksudkan sebagai bentuk perhatian dapat dianggap sebagai tekanan apabila seseorang merasa ruang pribadinya terganggu.Menurut para ahli, pengalaman masa kecil seperti kritik berlebihan, kurangnya dukungan emosional, atau tuntutan yang tinggi dapat terus memengaruhi pola komunikasi hingga dewasa.Memahami sumber dari respons emosional tersebut dinilai dapat membantu membangun hubungan keluarga yang lebih sehat dan saling memahami.

  2026-06-15 09:00