Dengan sistem pensiun pemerintah yang matang, orang Belanda tidak perlu khawatir soal kehidupan setelah pensiun. Mereka pensiun pada usia rata-rata 64 tahun, dan sebagian besar menerima pensiun sebesar 80% dari gaji, sehingga tidak hanya cukup untuk hidup nyaman tetapi juga dapat sepenuhnya menikmati waktu luang. Menurut World Happiness Report, Belanda secara konsisten menempati peringkat atas negara paling bahagia, dan harapan hidup sehat mereka lebih tinggi dari banyak negara Eropa. Salah satu rahasianya adalah budaya bersepeda nasional dan sikap menghargai keseimbangan hidup.Orang Belanda tahu cara menikmati hidup setelah pensiun. (Gambar/sumber: Heho Health)

Di Belanda, bersepeda bukan hanya olahraga tetapi bagian dari kehidupan sehari-hari. Dari anak-anak, pekerja kantoran, hingga lansia, semuanya bersepeda setiap hari. Pemerintah telah membangun jalur dan lampu lalu lintas khusus sepeda, membuat bersepeda bahkan lebih nyaman daripada mengemudi. Setelah pensiun pun, orang Belanda tetap menjaga kebiasaan berolahraga bersepeda di usia 80 tahun bukan hal yang aneh. Selain bersepeda, mereka juga gemar berjalan kaki, terutama di pantai atau hutan, menikmati keindahan alam yang menenangkan.
Bersepeda bisa dianggap sebagai olahraga nasional di Belanda. (Gambar/sumber: Heho Health)

Orang Belanda juga menjaga pola makan sehat, dengan banyak bahan makanan bergizi yang terjangkau tersedia di supermarket. Jam kerja yang fleksibel dan cuti panjang turut meningkatkan kualitas hidup. Setelah pensiun, banyak orang memilih untuk bepergian, menjadi relawan, menulis autobiografi, atau mengembangkan hobi baru. Wakil perwakilan Van Anzhi berbagi bahwa ia baru-baru ini belajar memasak &mdash dari tidak pernah memasak hingga kini menyukainya &mdash membuat hidup setelah pensiun menjadi lebih berwarna dan menyenangkan. Belajar dari orang Belanda untuk hidup panjang dan berkualitas dimulai dari membangun kebiasaan dan minat sehat sejak dini.