Di klinik rawat jalan, Profesor Yang Sheng-nan, Wakil Direktur Pendidikan di Rumah Sakit E-Da, sering ditanya oleh orang tua: "Bagaimana cara membuat anak lebih pintar?" Dengan lebih dari 30 tahun pengalaman dalam penelitian neurofisiologi, ia menjelaskan bahwa pola makan yang tepat, musik yang sesuai, dan olahraga, terutama sebelum usia 13 tahun, dapat secara signifikan meningkatkan kecerdasan dan kemampuan belajar anak.
Profesor Yang Sheng-nan menyarankan agar orang tua memberikan sup tahu ikan miso kepada anak-anak mereka. Miso kaya akan glutamat, zat penting yang mengaktifkan neuron otak dan mendukung perkembangan otak. Penelitian menunjukkan bahwa glutamat memperkuat koneksi saraf dan meningkatkan kemampuan belajar. Ia sangat merekomendasikan miso Hokkaido, karena mengandung kadar glutamat lebih tinggi dibandingkan dengan miso dari daerah lain. Selain itu, ia menyarankan mengonsumsi minyak ikan DHA untuk meningkatkan penyerapan glutamat.
Olahraga juga penting untuk kesehatan otak. (Gambar/sumber: Heho Health)
Selain makanan, musik juga merupakan alat penting untuk meningkatkan fungsi otak. Penelitian menunjukkan bahwa Mozart K.448 dapat meningkatkan kemampuan berpikir spasial dan daya ingat, karena frekuensinya merangsang aktivitas otak, yang dikenal sebagai "Efek Mozart." Profesor Yang menyarankan orang tua menggunakan lagu ini sebagai musik latar untuk membantu meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan anak.
Selain itu, Yang Sheng-nan menekankan, olahraga juga sangat penting karena sangat baik untuk kesehatan bagian kepala. Tidak saja dapat meningkatkan kemampuan dan daya konsentrasi, juga dapat meningkatkan daya ingat, efisiensi pembelajaran dan kemampuan dalam berkreasi. Ia mendorong para orang tua untuk mengajak anak dalam kegiatan olahraga ditambah dengan makanan dan musik agar dapat membantu perkembangan kesehatan anak secara menyeluruh dalam jangka panjang.
Prof. Yang Sheng-Nan, Wakil Direktur Pendidikan, Rumah Sakit E-Da. (Gambar/sumber: Heho Health)
Artikel ini diterbitkan dengan izin dari Heho Health.
