近年來，兒童青少年沉迷網路遊戲問題日益嚴重，世界衛生組織（WHO）自2018年已將「網路遊戲成癮」列為精神疾病。臺北市政府衛生局提醒，若孩子出現遊戲行為失控、影響作息與人際互動等情況，應警覺是否罹患「網路遊戲成癮症」，及早尋求協助。
根據國家衛生研究院調查，採用國際通用診斷標準「網路遊戲成癮量表」，針對國內8,110位兒童青少年進行研究，發現成癮盛行率達3.1%，略高於西方平均的1%。該院副研究員暨臺大醫院精神科主治醫師林煜軒表示，診斷關鍵不在遊戲時間長短，而在於是否出現「失控造成生活失能」的情形。
依WHO定義，網路遊戲成癮有三項核心指標，提供民眾作為網路遊戲成癮症的初步判斷：
✅無法控制的想要玩網路遊戲。
✅生活中以網路遊戲為優先，而忽略掉其他的日常活動。
✅即使知道網路遊戲已經影響到個人日常功能（包含健康、家庭、學校、工作等）的運作，卻還是持續玩網路遊戲。
當上述三項狀況至少持續12個月的時間，就可能達到網路遊戲成癮的程度了。
林煜軒強調，孩子沉迷虛擬世界，常與現實生活中需求未被滿足有關，例如家庭關係緊張、學業挫折等。他建議家長勿單以時間限制為手段，而應設法增強孩子現實生活的正向經驗，協助他們重新建立生活平衡。
臺北市立聯合醫院松德院區精神科主任潘俊宏指出，網路成癮個案常伴隨專注力不足、憂鬱與焦慮等症狀。若父母強行斷網，反而易引發親子衝突，甚至導致自傷或暴力行為。他建議家長在處理此問題時，應避免激烈情緒反應，必要時可尋求專業介入。
目前松德院區已設立兒童青少年專門門診，針對網路成癮提供評估與治療服務。潘俊宏提醒，就醫並非貼標籤，而是協助孩子與家庭回歸正常生活的重要契機。
臺北市衛生局呼籲家長多關注孩子的網路使用狀況，善用陪伴取代責備。市府亦與教育局、聯合醫院持續推動防治宣導，並整合114間醫療與諮商機構（https://reurl.cc/K82yMM），提供心理評估、治療等資源。民眾可至臺北市社區心理衛生中心網站（https://mental-health.gov.taipei/）查詢「網路遊戲成癮量表」進行自我評估，或撥打諮詢專線（02）3393-7885尋求協助。
社區心理衛生中心QRcode（圖／翻攝自臺北市政府網站）
