為讓大家能在低溫中安心過新年，台中市政府衛生局提供四個暖心建議及「禦寒保健8點」，提醒市民做好保暖措施，避免因寒冷導致健康問題，平安迎接新的一年。
四大暖心建議
衛生局建議民眾注意戶外居家需保暖、飲食節制有分寸、取暖燙傷要避免，以及留意心臟病或中風徵兆。曾梓展局長特別強調，低溫期間心血管疾病風險大增，民眾應提高警覺，如出現胸悶、單側肢體無力等症狀，應立即撥打119，並記下發作時間，爭取3小時內的黃金治療期。
禦寒保健8點
★保暖：室內環境需保持溫暖並適度通風，外出時注意頭頸部及四肢末端防寒。
★暖身：夜間與清晨起床前可先伸展四肢，起身後穿上保暖衣物，並補充溫開水。
★飲食節制：避免暴飲暴食，餐後兩小時內勿泡澡，高危險族群切勿單獨浸泡。
★運動安全：避開清晨及深夜運動，充分熱身以防止肌肉受傷。
★規律用藥：慢性病患者應按時服藥，定期量測血糖與血壓，保持數據穩定。
★隨身備藥：外出攜帶健保卡及緊急用藥，並註記相關醫療資訊。
★避免情緒波動：保持情緒穩定，減少心理壓力對身體的負擔。
★症狀就醫：心血管或腦中風徵兆不可輕忽，立即就醫以確保安全。
血壓管理
曾梓展局長提醒民眾每日落實「722居家血壓量測法」：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍(取其平均值)。特別適用於長者與慢性病患者，他呼籲，養成健康生活型態並規律服藥，有助穩定血壓，預防併發症。
一起722顧健康（圖／翻攝自臺中市政府網站）
