Đài Loan đã bước vào xã hội siêu già hóa, vấn đề sa sút trí tuệ ngày càng được quan tâm. Tỷ lệ mắc sa sút trí tuệ ở người từ 65 tuổi trở lên khoảng 7,99% và dự kiến sẽ tăng lên 680.000 người trong 15 năm tới. Giới y tế đề xuất “hướng dẫn chăm sóc não toàn diện”, tích hợp nhận diện dấu hiệu sớm, chẩn đoán chính xác và chăm sóc điều trị, đồng thời tăng cường hỗ trợ lão hóa tại chỗ thông qua hợp tác đa ngành.

Các chuyên gia cho biết sa sút trí tuệ là kết quả tích lũy lâu dài, do đó cần đưa tuyến phòng thủ sớm hơn đến giai đoạn “suy giảm nhận thức nhẹ (MCI)”. Người bệnh tuy có suy giảm trí nhớ hoặc nhận thức nhưng vẫn có thể sinh hoạt độc lập. Khoảng 10–15% có thể tiến triển thành sa sút trí tuệ mỗi năm, vì vậy can thiệp sớm giúp làm chậm tiến triển.

Thực tế lâm sàng cho thấy nhiều gia đình nhầm lẫn các thay đổi ban đầu với lão hóa bình thường, dẫn đến chậm trễ khám chữa bệnh. Thay đổi cảm xúc, khó diễn đạt và dáng đi chậm là những dấu hiệu cảnh báo. Nên kiểm tra sớm bằng xét nghiệm máu và chẩn đoán hình ảnh não để đánh giá tình trạng và hướng điều trị.

Trong phòng ngừa hằng ngày, chế độ ăn và vận động đều quan trọng. Nghiên cứu cho thấy dinh dưỡng từ trái cây họ cam quýt và quả mọng giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Tập luyện nên kết hợp aerobic và tăng cường cơ bắp, đồng thời lồng ghép hoạt động nhận thức để nâng cao tính linh hoạt của não.

Giới y tế đề xuất “nguyên tắc chăm sóc não 321”, gồm 3 hướng dinh dưỡng—ăn cân bằng rau quả nhiều màu, protein chất lượng và chất béo lành mạnh, đồng thời giảm thực phẩm chế biến; 2 loại vận động—kết hợp aerobic và tập sức mạnh cùng huấn luyện nhận thức; và 1 khái niệm cốt lõi—xây dựng khả năng chống chịu nhận thức thông qua giấc ngủ tốt và quản lý căng thẳng.