許多人都有口乾舌燥、拚命喝水卻無法「解渴」的經驗，即使求醫檢查也找不出病因。醫師指出，這種情況常見於自律神經失調，患者會出現口乾、喉嚨異物感等症狀，並非喉嚨長腫瘤，而是因為自律神經系統失衡所致。
一名吳小姐每天隨身攜帶容量2000cc的大水壺，不管走到哪裡都不忘喝水。她每天早上就能喝光兩公升的水，朋友誤以為她這麼做是為了減肥，實際上她這麼做是因為常覺得口乾舌燥，不停喝水卻仍無法緩解，甚至有時舌頭還會疼痛。
口乾舌燥有可能是身體缺水的反應，但也有可能是代表身體的一些疾病。(圖/Heho健康提供)
吳小姐不僅口乾，還經常感覺喉嚨有異物感，似乎有東西卡住，不停喝水希望能「沖掉」不適。雖然經常去醫院檢查，結果卻顯示一切正常。自律神經失調症協會理事長郭育祥表示，唾液的分泌與自律神經有密切關係，當神經系統失調時，唾液黏稠度變化會導致口腔和喉嚨保護力下降，反而加重乾燥感。
郭醫師指出，吳小姐的情況是交感神經過度亢奮，副交感神經不足，身體無法放鬆所致。在透過藥物調整神經平衡後，她的症狀顯著改善，再也不需要攜帶大水壺到處喝水，而喉嚨的異物感也幾乎消失。
喝再多水還是覺得口渴，就得當心身體是不是有其他疾病. (圖/Heho健康提供)
郭育祥建議，當出現口乾症狀時，可咀嚼無糖口香糖，這能有效刺激唾液腺分泌，保持口腔濕潤。選擇無糖口香糖不僅能避免多餘熱量與糖分的攝取，還有助於中和口腔酸性，保護牙齒健康，減少蛀牙風險，是舒緩口乾的方便且有效的方法。
此文章經Heho健康授權使用。
