แม้จะดูไม่รุนแรง แต่หากแห้งจนแตกและมีเลือดออก ก็อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้โดยไม่รู้ตัว สาเหตุของริมฝีปากแห้งแตกไม่ใช่แค่การขาดน้ำเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ มาทำความเข้าใจกันว่าริมฝีปากแห้งเกิดจากอะไร และจะแก้ไขได้อย่างไรบ้าง

อะไรทำให้ริมฝีปากแห้งแตก?
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากแห้งแตก รวมถึง 10 ปัจจัยที่พบบ่อยดังนี้:

● อาหารเค็มหรือเผ็ดเกินไป: ชอบทานขนมรสจัดอาจทำให้ริมฝีปากสูญเสียน้ำ
● การเลียริมฝีปากบ่อย: เอนไซม์ในน้ำลายจะยิ่งทำให้ริมฝีปากแห้งมากขึ้น
● แสงแดดจัด: ริมฝีปากไม่มีเกราะป้องกัน หากโดนแดดนานจะยิ่งแห้งและเจ็บ
● ขาดน้ำ: หากร่างกายขาดน้ำโดยเฉพาะฤดูหนาว ริมฝีปากจะยิ่งแห้ง
● อากาศแห้ง: ความชื้นต่ำ โดยเฉพาะในหน้าหนาว ทำให้ริมฝีปากแตกได้ง่าย

ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่:

● ยาบางชนิด เช่น ยารักษาสิว อาจทำให้ริมฝีปากแห้ง
● เชื้อยีสต์เกิน: การนอนอ้าปากหรือน้ำลายไหลอาจทำให้เกิดเชื้อราที่ปาก
● ภาวะริมฝีปากอักเสบจากแสงแดด (Actinic Cheilitis): ผิวหนังเสียหายจากการโดนแดดเป็นเวลานาน
● ขาดวิตามิน: โดยเฉพาะวิตามิน B และ C อาจทำให้ริมฝีปากแห้งแตก
● อาการแพ้: สารในลิปสติกหรือยาสีฟันอาจทำให้เกิดผื่นแดงหรือหลุดลอกสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำจะทำให้ริมฝีปากแห้งแตกได้ง่ายขึ้น(ภาพจาก Women's Health)

ควรกังวลเมื่อไร?
ส่วนใหญ่สามารถดูแลเองได้ แต่หากริมฝีปากแห้งและแตกนานหลายสัปดาห์ พร้อมมีเลือดออกหรือเจ็บ ควรพบแพทย์ผิวหนัง เพราะริมฝีปากไม่มีต่อมไขมัน ทำให้ยากต่อการกักเก็บความชุ่มชื้น

วิธีแก้ไขริมฝีปากแห้งแตกอย่างรวดเร็ว

◆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ป้องกันภาวะขาดน้ำ
◆ ใช้ลิปบาล์มที่มีเซราไมด์ เชียบัตเตอร์ หรือวิตามิน E เพื่อฟื้นฟูผิว
◆ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น สารก่อภูมิแพ้ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบไม่มีน้ำหอม
◆ ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง โดยเฉพาะในฤดูหนาว
◆ ปรับอาหาร ลดอาหารเค็ม เผ็ด และเสริมวิตามิน
◆ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ หากไม่ดีขึ้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ริมฝีปากแห้งแตกแม้ดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่หากละเลยอาจกระทบคุณภาพชีวิต การเข้าใจสาเหตุและดูแลอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณมีริมฝีปากเนียนนุ่มและยิ้มอย่างมั่นใจได้อีกครั้งเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของริมฝีปากแห้งแตก เพื่อฟื้นคืนความนุ่มนวลและรอยยิ้มที่มั่นใจอีกครั้ง!(ภาพจาก Women's Health)

แหล่งที่มา: Women's Health