頸椎是支撐頭部的重要結構，但現代人因長時間低頭工作、使用3C產品，頸椎健康日益受到威脅。台灣每年超過20萬人因頸椎病變就醫，其中50-59歲的中壯年族群占比最高，年就診人次超過5萬。
台灣中正脊椎骨科醫院院長高振興指出，不良姿勢如低頭看書、辦公、長時間滑手機，會導致頸椎肌肉和椎間盤過度疲勞，進而引發退化性疾病。患者可能出現頸部、肩部疼痛，四肢麻木或無力，甚至影響大小便功能，嚴重降低生活品質。
50 到 59 歲中壯年族群因頸椎病變就醫最多. （圖／Heho健康提供）
非手術與手術治療的選擇
高振興建議，頸椎退化初期可先採取非手術治療，包括藥物、復健（如熱敷、牽引）或局部注射（如類固醇、高濃度葡萄糖）。若症狀持續惡化，神經受壓明顯，可考慮進行人工椎間盤置換術，以重建頸椎活動功能。
人工椎間盤置換術：精密高效的選擇
人工椎間盤置換術能有效改善疼痛並恢復頸椎靈活性。該手術適用於C3至C7椎間盤退化或損壞的患者，通過精細技術移除病變組織並植入人工椎間盤，大幅提升患者生活品質。高振興自2008年引進該手術，並培訓超過1000名國內外醫師。高振興醫師細心講解頸椎人工椎間盤手術.（圖／Heho健康提供）
正確姿勢與預防關鍵
高振興強調，預防頸椎病變需隨時保持正確姿勢，控制3C使用時間，並選擇符合人體工學的枕頭。定期鍛煉頸部肌肉，進行伸展、熱敷或按摩，能有效減少頸椎病變風險。對於已接受手術的患者，應按時追蹤檢查，確保神經功能恢復良好，重返健康生活。
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