Xin chào các bạn, mời các bạn cùng điểm lại những thông tin nổi bật trong tuần qua.
Nhóm Đại sứ Thiện chí Thế hệ thứ hai cùng đón Tết nước ngoài.
Áp dụng Chiến lược 5 không để chống lừa đảo tiền bạc.
3 bí quyết giúp bạn duy trì sức khỏe trong dịp lễ tết.
5 cách lấy lại cân bằng tâm lý sau kỳ nghĩ lễ kéo dài.
Sau đây là nội dung chi tiết.
Ánh Sáng Mới Tỏa Sáng Chào Đón Năm Mới! Nhóm Đại Sứ Thiện Chí Thế Hệ Mới Cùng Nhau Đón Tết Của Các Quốc Gia Khác Nhau.
Trạm Phục vụ thuộc Đội Nghiệp vụ Khu vực phía Bắc của Sở Di dân tại thành phố Đài Bắc đã tổ chức một sự kiện trao đổi kết quả đào tạo dành cho con em của di dân mới trước Tết Nguyên đán. 13 đại sứ thiện chí thế hệ thứ hai đã cùng nhau sum họp đón năm mới và trải nghiệm hương vị Tết của nhiều quốc gia. Tại sự kiện, họ được thưởng thức món ăn truyền thống của Tết Việt Nam như chả giò, và còn cùng nhau tự tay làm bún gạo Thái Lan cũng như món tráng miệng nổi tiếng Momo Cha Cha. Đây là cơ hội để thế hệ thứ hai của di dân mới kết nối, chia sẻ và giúp đỡ nhau cùng phát triển. Với mong muốn tỏa sáng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, họ hy vọng có thể phát huy tài năng của mình để đóng góp cho xã hội, đồng thời cho thấy sức mạnh và tiềm năng mới mà con em di dân mới mang lại.
Cảnh Giác Cao Độ Với Lừa Đảo Dịp Tết! Áp Dụng "Chiến Lược 5 Không" Để Bảo Vệ Tiền Bạc Của Bạn
Tết Nguyên Đán là thời điểm cao trào của các vụ lừa đảo, Ủy ban Quản lý và giám sát tài chính Đài Loan và các ngân hàng khuyến cáo người dân nâng cao cảnh giác vì các nhóm lừa đảo vẫn hoạt động không nghỉ. Ủy ban Quản lý và giám sát tài chính kêu gọi mọi người thực hiện "Chiến lược 5 Không" để ngăn chặn lừa đảo, bao gồm: không tham gia các nhóm lạ hoặc nghe điện thoại từ số lạ, không tin vào các mẹo đầu tư không rõ ràng, không bấm vào các liên kết không xác định, không chia sẻ thông tin cá nhân, và không tin vào những tin nhắn đáng ngờ để bảo vệ tài sản của mình. Ngoài ra, các khoản đầu tư nên được thực hiện thông qua các tổ chức tài chính hợp pháp, có thể tra cứu danh sách chính thức trên trang web của Ủy ban Quản lý và giám sát tài chính. Trước khi đầu tư hoặc giao dịch, hãy luôn kiểm tra nguồn thông tin và tránh tin vào lời mời đầu tư từ mạng xã hội, ứng dụng nhắn tin hoặc email để tránh bị mất tiền.
Đừng Lo Lắng Về Ăn Uống Dịp Tết! Ba Cách Để Giữ Gìn Sức Khỏe và Năng Lượng
Trong dịp Tết Nguyên Đán, bên cạnh những buổi sum họp gia đình và các hoạt động chúc Tết, Sở Sức khỏe quốc dân Đài Loan đã đưa ra ba cách hữu ích giúp duy trì thể lực và đảm bảo sức khỏe trong suốt kỳ nghỉ lễ. Phương pháp đầu tiên là kết hợp vận động vào các hoạt động hàng ngày. Việc đi thăm họ hàng, du lịch hay mua sắm cũng có thể trở thành cơ hội để vận động, giúp đạt được mục tiêu 150 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình mỗi tuần.Phương pháp thứ hai là duy trì thói quen đi bộ nhẹ nhàng. Khi mặc trang phục thoải mái và mang giày thể thao phù hợp, việc bước đi đều đặn và tăng tốc dần đến mức ra mồ hôi nhẹ được xem là một dạng vận động cường độ trung bình. Sở Sức khỏe quốc dân khuyến nghị mỗi ngày nên đi bộ khoảng 10.000 bước để duy trì sức khỏe tổng thể và cải thiện thể chất.Phương pháp thứ ba là đảm bảo sự chuẩn bị trước khi tập luyện. Việc khởi động trước khi bắt đầu hoạt động thể chất là rất quan trọng, và trong suốt quá trình tập luyện cũng cần có biện pháp bảo vệ cơ thể để tránh chấn thương. Nếu áp dụng những bài tập đơn giản vào cuộc sống hàng ngày, mọi người có thể giữ được sức khỏe tốt và chào đón một năm mới với nguồn năng lượng dồi dào.
"Hội Chứng Sau Kỳ Nghỉ" Đang Đến Gần? 5 Cách Giúp Bạn Lấy Lại Nhịp Sống Cân Bằng
Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người có thể cảm thấy chán nản khi phải quay trở lại công việc hoặc học tập, dẫn đến hội chứng sau kỳ nghỉ với các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, mất tập trung và thậm chí là tâm trạng uể oải, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc hoặc học tập. Để tránh rơi vào trạng thái này, hãy chuẩn bị tinh thần trước khi kỳ nghỉ kết thúc. Đừng để việc du lịch hoặc những kế hoạch quan trọng đến ngày cuối cùng, dành thời gian suy nghĩ về mục tiêu mới trong công việc và học tập, tập thể dục nhẹ nhàng để điều chỉnh cơ thể, điều chỉnh lại thời gian biểu để trở lại lối sống có quy tắc, và giao lưu, tương tác với người khác để giảm căng thẳng và ổn định tâm trạng. Thực hiện 5 điều này sẽ giúp bạn chuyển hướng cảm xúc tiêu cực và quay trở lại cuộc sống bình thường một cách dễ dàng hơn.
