มีงานวิจัยจากแคนาดาพบว่า เมื่อคนเรารู้สึกเครียด การได้กลิ่นของคนรักสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ แม้แต่กลิ่นจากเสื้อผ้าก็ได้ผลเช่นกัน แต่หากเป็นกลิ่นของคนแปลกหน้า อาจยิ่งทำให้รู้สึกกระวนกระวายมากขึ้น มนุษย์แต่ละคนมีกลิ่นเฉพาะตัวที่ทำให้คนรอบข้างอยากเข้าใกล้หรือถอยห่าง โดยเฉพาะเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี ควรระวัง &ldquoกลิ่นคนแก่&rdquo ให้มากขึ้นเมื่อรู้สึกประหม่า การได้กลิ่นของคนรักสามารถช่วยลดความเครียดได้ (ภาพจาก / PEXELS)

จากงานวิจัยด้านผิวหนังในญี่ปุ่นและอเมริกา พบว่า เมื่ออายุเกิน 40 ปี ผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพ และเมื่อไขมันบนผิวหนังทำปฏิกิริยากับเหงื่อ เซลล์ผิวเก่า และกรดไขมันโอเมก้า-7 จะเกิดการออกซิเดชันจนกลายเป็นสารที่ชื่อว่า 2-โนเนนาล ซึ่งล้างออกได้ยาก แม้อาบน้ำหรือซักผ้าแล้วก็ยังอาจมีกลิ่นตกค้าง

วิธีลดกลิ่นตัวสามารถเริ่มได้จาก:

✦ ปรับอาหาร: ลดไขมันสัตว์ เช่น มันหมู เนย หันมากินผักผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน A, C, E
✦ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยขับสารพิษ บรรเทาความเครียด ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์
✦ รักษาสุขภาพประจำวัน: ดื่มน้ำมาก ๆ นอนให้พอ เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ ร่วมกับการดูแลความสะอาด
✦ ระบายอากาศในบ้าน: เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท ลดการสะสมของกลิ่น
✦ เติมน้ำมันหอมในน้ำซักผ้า: ใช้น้ำมันหอมกลิ่นเลมอนหรือลาเวนเดอร์ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้เสื้อผ้าเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มมีกลิ่นเฉพาะที่เรียกว่า &ldquoกลิ่นคนแก่&rdquo ตามธรรมชาติ (ภาพจาก / Freepik)

กลิ่นตัวอาจเป็นร่องรอยของวัย แต่ถ้ารู้จักดูแล ก็ยังคงความสดชื่นและน่าประทับใจได้เสมอ