加拿大曾有研究發現，當人們感到緊張時，聞到另一伴的氣味能舒緩焦慮，甚至聞衣服也有效果；但若聞到陌生人的味道，反而會讓人更焦躁。每個人身上都有獨特氣味，讓人親近或退避，尤其是年過40歲後，需特別留意「老人體味」。
當人們感到緊張的時候，聞到另一伴的味道能降低緊張感(圖片來源/PEXELS)
根據日、美皮膚科研究指出，人體在40歲後皮膚開始老化，當皮脂與汗水、老廢角質和Omega-7脂肪酸產生氧化反應後，會形成一種名為「2-壬烯醛」的物質。這類成分難以被水洗淨，即使洗完澡或洗過的衣物仍可能殘留異味。
要改善體味可從以下幾方面著手：
✦調整飲食：減少豬油、奶油等動物性脂肪攝取，改吃富含維生素A、C、E的抗氧化食物。
✦養成運動習慣：規律流汗有助排毒，並舒緩壓力、降低異味。
✦維持良好作息：多喝水、早睡早起、戒菸酒，配合日常清潔，有效減味。
✦保持通風環境：讓家中空氣流通，避免異味積聚。
✦洗衣加精油：在洗衣時滴入檸檬或薰衣草精油，讓衣物留香又去味。
隨著年齡的增加，人都會自然出現的一種體味問題，就是「老人體味」。(圖片來源/Freepik)
體味是歲月的痕跡，但透過日常保養，也能讓人依然清新宜人。
