Siapa sangka, kebiasaan sepele minum pakai sedotan ternyata menyimpan risiko tersembunyi bagi kesehatan mulut, bahkan cara menelan kita? Banyak dari kita mungkin menganggap sedotan sebagai alat praktis atau bahkan pelindung gigi dari noda. Namun, menurut seorang dokter gigi, dr Seb Lomas, terlalu sering menggunakan sedotan justru bisa menyebabkan masalah gigi dan mulut yang tidak terduga.

Dr Seb Lomas menjelaskan bahwa penggunaan sedotan bisa menciptakan tekanan negatif yang mengganggu posisi lidah, dan pada akhirnya memengaruhi cara menelan. "Tahukah Anda bahwa terlalu sering menggunakan sedotan justru bisa menjadi masalah bagi rutinitas miofungsional Anda?" kata dia dikutip dari Hindustan Times pada Senin (16/6/2025).

Namun, jika tidak memiliki sedotan khusus, dr Seb juga memberikan panduan cara menggunakan sedotan biasa dengan benar. "Cara terbaik untuk menggunakan sedotan adalah dengan menghisap cairan ke dalam mulut, lalu lepaskan bibir dari sedotan dan telan secara normal," kata dia.Infografis Makanan Terbaik untuk Kesehatan Gigi - (republika.co.id)

Dengan begitu, kita memastikan otot-otot di mulut tetap seimbang dan mendorong teknik menelan yang sehat dan alami. Jadi, mulai sekarang, perhatikan cara Anda minum dengan sedotan. Kebiasaan kecil ini ternyata punya dampak besar pada kesehatan gigi, otot mulut, dan bahkan postur lidah Anda. Jangan sampai niat baik melindungi gigi malah berujung pada masalah lain yang tidak Anda sangka.