-สวัสดีทุกคน ยินดีต้อนรับสู่ข่าวเด่น!
เพิ่มทักษะด้านภาษา: เมืองจางฮั่วจัดชั้นเรียนรู้หนังสือสำหรับผู้อพยพใหม่
กรมสรรพากรเตือนประชาชนให้ระวังอีเมลหลอกลวงเรื่องภาษี
สำนักแรงงานเมืองไถจงเปิดโครงการตรวจสอบเรซูเม่ ช่วยผู้หางานสร้างความมั่นใจ
ทานอาหารเช้าที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น! ปฏิบัติตามหลัก 3 ประการเพื่อการลดน้ำหนักอย่างง่ายดาย
โปรดติดตามรายงานต่อไปนี้

เสริมทักษะทางภาษา: จังหวัดฉางฮวาจัดอบรมการรู้หนังสือสำหรับชาวต่างชาติใหม่

เพื่อยกระดับทักษะด้านภาษาและความรู้พื้นฐานในการดำรงชีวิตของประชาชนที่ขาดโอกาสทางการศึกษาและชาวต่างชาติใหม่ จังหวัดฉางฮวาได้จัดโครงการ "การศึกษาขั้นพื้นฐานสำหรับผู้ใหญ่ประจำปี 2025 และการอบรมการรู้หนังสือสำหรับชาวต่างชาติใหม่"ปีนี้มีการเปิดสอนทั้งหมด 23 คลาส แบ่งเป็นการอบรมการศึกษาขั้นพื้นฐานสำหรับผู้ใหญ่ 6 คลาส และการอบรมการรู้หนังสือสำหรับชาวต่างชาติใหม่ 17 คลาส โดยแต่ละคลาสมีระยะเวลาเรียน 72 ชั่วโมง และแบ่งระดับออกเป็น ระดับต้น ระดับกลาง และระดับสูง ทั้งนี้เปิดรับสมัครแล้วตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปสำนักงานการศึกษาระบุว่า ผู้ที่เรียนจบหลักสูตรระดับสูงและได้รับใบประกาศนียบัตร จะได้รับคุณสมบัติเทียบเท่ากับการจบการศึกษาระดับประถมศึกษาภาคเสริมระดับต้น และสามารถเรียนต่อในระดับสูงของภาคเสริมได้ ซึ่งจะช่วยให้สามารถปรับตัวเข้ากับสังคมได้ดีขึ้น พัฒนาความสามารถของตนเอง และปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นสำหรับข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละคลาส สามารถตรวจสอบได้ที่หน้าแรกของเว็บไซต์ "Changhua County Government Education Cloud"

กรมสรรพากรเตือนประชาชนระวังอีเมลหลอกลวงเกี่ยวกับภาษี

สถาบันวิจัยความปลอดภัยไซเบอร์แห่งชาติรายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า มีผู้ไม่หวังดีแอบอ้างชื่อกระทรวงการคลัง ส่งอีเมลวิศวกรรมสังคมโดยใช้ข้ออ้างว่าเป็น "การตรวจสอบภาษี" เพื่อหลอกล่อให้ผู้รับเปิดไฟล์แนบที่มีมัลแวร์ ซึ่งอาจนำไปสู่การขโมยข้อมูลส่วนตัว ทำให้ข้อมูลรั่วไหลและเกิดความเสียหายทางการเงินกรมสรรพากรสาขาเกาสงระบุว่า อีเมลหลอกลวงเหล่านี้มักใช้หัวข้อที่ดึงดูดความสนใจ เช่น "การแจ้งเตือนการตรวจสอบภาษี" เพื่อหลอกลวงผู้รับ หากเผลอเปิดไฟล์แนบ อาจทำให้แฮกเกอร์สามารถควบคุมคอมพิวเตอร์หรือขโมยข้อมูลสำคัญได้ทางกรมฯ เน้นย้ำว่า การแจ้งเตือนการตรวจสอบภาษีอย่างเป็นทางการจะถูกส่งผ่านเอกสารทางราชการเท่านั้น และจะไม่มีการแนบไฟล์ต้องสงสัยผ่านทางอีเมล ประชาชนและภาคธุรกิจควรเพิ่มความระมัดระวัง หากได้รับอีเมลที่น่าสงสัย ควรตรวจสอบแหล่งที่มา ห้ามคลิกลิงก์หรือเปิดไฟล์แนบที่ไม่รู้จัก และควรอัปเดตซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัสเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์

สำนักงานแรงงานนครไทจงเปิดบริการตรวจสุขภาพเรซูเม่ ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ผู้หางาน

จากการสำรวจของธนาคารแรงงาน พบว่า 86.1% ของนักศึกษาจบใหม่พบปัญหาหลักในการเขียนเรซูเม่สมัครงาน คือ "ไม่รู้วิธีเขียนประวัติส่วนตัว" เพื่อช่วยให้ผู้หางานสามารถหางานได้สำเร็จ สำนักงานแรงงานนครไทจงจึงได้เปิดตัวบริการ "ตรวจสุขภาพเรซูเม่" ซึ่งให้บริการปรับปรุงเรซูเม่และแนะนำเทคนิคการสัมภาษณ์ฟรี เพื่อเพิ่มโอกาสในการได้งานทางหน่วยงานยังคงให้บริการให้คำปรึกษาด้านการจ้างงานในรูปแบบต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง โดยการเขียนเรซูเม่ถือเป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างโอกาสเข้าสัมภาษณ์งาน บริการนี้ให้คำแนะนำแบบตัวต่อตัวโดยที่ปรึกษาด้านอาชีพมืออาชีพ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงรูปแบบเรซูเม่และเนื้อหาในประวัติส่วนตัวของผู้หางานให้มีความน่าสนใจมากยิ่งขึ้นนอกจากนี้ สำนักงานบริการจัดหางานนครไทจงยังมีบริการฟรีต่าง ๆ เช่น การวินิจฉัยความถนัดในอาชีพ และการฝึกประสบการณ์ทำงานในสถานที่จริง อีกทั้งยังมีระบบลงทะเบียนออนไลน์ "บริการจัดหางาน One-Click Catch" ที่จัดกิจกรรมรับสมัครงานทุกเดือน สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของสำนักงานบริการจัดหางานนครไทจง

กินอาหารเช้าให้ถูกหลัก สุขภาพดีแถมลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ!

ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนเร่งรีบ หลายคนมักรับประทานอาหารเช้าแบบง่าย ๆ ซึ่งหากรับประทานอาหารที่มีแป้งสูง ไขมันสูง และไฟเบอร์ต่ำอย่างต่อเนื่อง อาจส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญ ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ที่จริงแล้ว เพียงแค่เลือกทานอาหารเช้าให้ถูกต้อง ก็สามารถดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักไปพร้อมกันได้!แนะนำให้เลือกแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสีและมีใยอาหารสูง เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวโอ๊ต มันเทศนึ่ง ข้าวโพดต้ม หรือมันฝรั่งอบ ซึ่งจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและให้พลังงานอย่างยั่งยืนนอกจากนี้ อาหารเช้ายังควรมีโปรตีนคุณภาพดี เช่น ไข่ เนื้อไม่ติดมัน ปลา หรือนมถั่วเหลือง เพื่อเพิ่มความอิ่มท้อง หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอกและแฮมการรับประทานใยอาหารให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญ สามารถทำได้โดยเพิ่มสลัดผักสด อาหารที่มีผัก เช่น ไข่เจียวใส่ผัก หรือเตรียมผักลวกเก็บไว้และนำมาอุ่นทานในมื้อเช้าได้การยึดหลักการเหล่านี้จะช่วยให้อาหารเช้ามีความสมดุลทางโภชนาการมากขึ้น ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ!