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提升語文力，彰化舉辦新住民識字班
國稅局呼籲民眾提防稅務詐騙郵件
中市勞工局推履歷健診，幫助求職者增自信
吃對早餐更健康！掌握三大原則輕鬆瘦身
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提升語文力，彰化舉辦新住民識字班

彰化縣政府為提升失學國民及新住民的語文能力與基本生活知能，辦理「114年度成人基本教育研習班及新住民識字班」。今年共開設23班，其中成人基本教育研習班6班、新住民識字班17班，每班課程時數為72小時，依學員程度分為初級、中級及高級班，即日起開放報名。教育處指出，完成高級班課程並取得結業證書者，即具備國小補校初級部結業資格，可進一步銜接補校高級部，藉此適應社會環境、提升自我能力，進而改善生活品質。各開班單位詳情，可至彰化縣政府 「教育處新雲端」 網站首頁查詢。

國稅局呼籲民眾提防稅務詐騙郵件

國家資通安全研究院近期通報，有不肖人士偽冒財政部名義，發送社交工程郵件，以「稅務調查」為由誘導收件者開啟惡意附檔，進而竊取個人資訊，造成資料外洩及財務損失。財政部高雄國稅局指出，這類詐騙郵件常以「稅務稽徵機關調查通知」等標題吸引注意，一旦開啟附件，駭客可能取得電腦控制權或竊取機密資料。該局強調，正式稅務調查通知皆以公文寄送，不會透過電子郵件夾帶可疑檔案。民眾及企業應提高警覺，收到可疑郵件時務必確認來源，不點擊不明連結或附件，並定期更新防毒軟體，以防資安風險。

中市勞工局推履歷健診，幫助求職者增自信

據人力銀行調查，86.1%的職場新鮮人在撰寫求職履歷時最常遇到的困難是「不會寫自傳」。為協助求職者順利求職，台中市政府勞工局推出「履歷健診服務」，提供免費履歷優化與面試技巧指導，提升求職成功率。市府持續提供多元就業輔導資源，其中履歷撰寫是獲取面試機會的關鍵。該服務由專業職涯顧問一對一指導，協助求職者改善履歷格式與自傳內容，使履歷更具吸引力。此外，台中市就業服務處提供職業適性診斷、職場體驗等免費資源，並設有「就業服務一鍵Catch」報名系統，每月辦理徵才活動，詳情可至就服處網站查詢。

吃對早餐更健康！掌握三大原則輕鬆瘦身

現代人因忙碌經常隨便解決早餐，長期食用高澱粉、高油脂、低纖維的早餐，容易影響新陳代謝，導致肥胖與疲倦。其實，只要吃對早餐，就能兼顧健康與瘦身！建議選擇富含膳食纖維的未精緻澱粉，如全麥麵包、燕麥、蒸地瓜、水煮玉米或烤馬鈴薯，以穩定血糖並提供能量。此外，早餐應補充優質蛋白質，如雞蛋、瘦肉、魚肉或豆漿，以提高飽足感，避免香腸、火腿等加工肉類。攝取足夠的膳食纖維也很重要，可透過生菜沙拉、蔬菜蛋料理，或提前燙好蔬菜加熱食用。掌握以上原則，不僅能讓早餐更營養均衡，還能維持腸道健康、促進新陳代謝，輕鬆達成健康瘦身的目標！