ส่องกระจกเห็นร่องลึกของใบหน้า แล้วรู้สึกกังวลใจ: มีวิธีแก้ไขหรือไม่? ไม่ต้องกังวล! ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าชาวญี่ปุ่นมีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้คุณลดร่องแก้มได้ง่ายๆ ทำให้รอยยิ้มของคุณดูมีเสน่ห์และไร้ริ้วรอย!

ทำไมร่องแก้มถึงเกิดขึ้น?
ร่องแก้มเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการพูดของเรา ในภาษาญี่ปุ่น เสียง "i" และ "e" ต้องใช้มุมปากขยับไปด้านข้าง ซึ่งทำให้คนญี่ปุ่นใช้เวลาประมาณ 60% ของการพูดในท่าทาง "เม้มปาก" นิสัยนี้ทำให้เกิดรอยพับบนแก้ม และเมื่อเวลาผ่านไปก็กลายเป็นร่องแก้มที่ลึกขึ้น นอกจากนี้ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้น ทำให้ร่องแก้มดูเด่นชัดขึ้นรอยยิ้มไร้ริ้วรอย (ภาพจาก Women's Health)

ท่าฝึกง่ายๆ เพื่อลบร่องแก้ม
มาฝึกท่าง่ายๆ ที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยลดร่องแก้มได้เร็วขึ้น! ท่านี้ง่ายต่อการฝึกและสามารถทำได้ทุกที่

🔹 ทำปากเป็นรูปตัว "O"
เริ่มต้นด้วยการเม้มปากให้แน่นและทำให้ปากเป็นรูปตัว "O" การทำเช่นนี้ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้าให้กระชับขึ้น

🔹 ปรับตำแหน่งมือ
วางนิ้วก้อยไว้ที่มุมปาก และวางนิ้วชี้ที่โหนกแก้ม เอียงมือเล็กน้อยเพื่อช่วยตรึงใบหน้าให้มั่นคง

🔹 ยกขึ้นเบาๆ
จากนั้นยกนิ้วก้อยและนิ้วชี้ขึ้นโดยให้นิ้วกลางและนิ้วนางแนบกับใบหน้า ดึงขึ้นเบาๆ เพื่อช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้ผิวดูตึงกระชับขึ้น

🔹 ขยับปากซ้ำๆ
คงตำแหน่งมือไว้ และขยับปากซ้ำๆ 5-10 ครั้ง สามารถทำได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่ทำงาน หรือระหว่างรอรถ

ยิ้มอย่างมั่นใจ ไร้ริ้วรอย!
ฝึกท่านี้เป็นประจำ แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ร่องแก้มจะลดลง และรอยยิ้มของคุณจะดูอ่อนเยาว์ขึ้น!ทำให้ร่องแก้มเป็นเพียงอดีต&mdashต้อนรับตัวเองที่ดูอ่อนเยาว์และมั่นใจมากขึ้น! (ภาพจาก Women's Health)

เคล็ดลับดูแลผิว
นอกจากการออกกำลังกายใบหน้าแล้ว ควรดูแลผิวให้ชุ่มชื้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนและไฮยาลูรอนิค แอซิด รวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการนอนหลับที่เพียงพอ เพื่อช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์

ที่มา: Women's Health