Masih banyak anggapan keliru seputar menstruasi, seperti larangan minum air dingin, soda, atau keramas. Menanggapi hal ini, dr Beeleonie, spesialis obstetri dan ginekologi, menegaskan bahwa semua itu hanyalah mitos tanpa dasar medis. Ia menjelaskan bahwa keramas saat haid tidak dilarang dan justru penting untuk menjaga kebersihan. &ldquoKalau tidak keramas selama tujuh hari, pasti akan terasa gatal,&rdquo ujarnya dalam konferensi pers di Jakarta.

Terkait minuman dingin, dr Beeleonie menjelaskan bahwa suhu air yang diminum akan menyesuaikan dengan suhu tubuh, sehingga tidak akan membuat darah haid membeku. Sedangkan untuk soda, ia tidak melarang sepenuhnya, namun mengingatkan bahwa soda bisa memperburuk rasa kembung karena kandungan gas di dalamnya. Saat haid, hormon estrogen menurun, menyebabkan gerakan usus melambat dan membuat perut lebih mudah kembung. Konsumsi soda dalam kondisi ini bisa menambah rasa tidak nyaman.Dokter menekankan pentingnya menjaga kebersihan tubuh selama menstruasi.

Ia juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan tubuh saat menstruasi, terutama di area kewanitaan, karena darah haid dapat menjadi media pertumbuhan bakteri. Membersihkan area tersebut secara rutin dapat mencegah infeksi. Selain itu, dr Beeleonie menyarankan untuk menghindari konsumsi alkohol, baik saat haid maupun tidak. Alkohol diketahui merusak sel tubuh, khususnya hati, dan saat menstruasi, tubuh sedang dalam proses regenerasi sel, sehingga sebaiknya tidak diberi beban tambahan dari zat berbahaya seperti alkohol.