การส่งเสริมสุขภาพจิตสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่

ตามคำจำกัดความของสำนักงานตรวจคนเข้าเมืองกระทรวงมหาดไทย: "ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่หมายถึงผู้ที่มาที่ไต้หวันเพื่อแต่งงาน อพยพ และตั้งถิ่นฐานจากต่างประเทศ" สถิติแสดงให้เห็นว่าจำนวนประชากรผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ที่ได้รับสัญชาติไต้หวันและบัตรประจำตัวประชาชนแล้วมีมากกว่า 650,000 คน ซึ่งมากกว่า 570,000 คนชนเผ่าพื้นเมืองของไต้หวัน คิดเป็นประมาณ 2.5% ของประชากรทั้งหมด ไต้หวันเป็นประเทศที่มีการอยู่ร่วมกันอย่างหลากหลายของกลุ่มชาติพันธุ์ กำลังก้าวไปสู่การยอมรับกลุ่มชาติพันธุ์ทั้งหมดด้วยทัศนคติเชิงบวก การเปลี่ยนแปลงนี้สะท้อนให้เห็นในคำศัพท์ที่ใช้ คำศัพท์ก่อนหน้านี้เช่น "คู่สมรสต่างชาติ" หรือ "เจ้าสาวต่างชาติ" ได้ถูกแทนที่ด้วย "ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่" ทั้งในการใช้งานอย่างเป็นทางการและในที่สาธารณะ

ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ส่วนใหญ่มาจากจีนแผ่นดินใหญ่ รองลงมาคือเวียดนาม อินโดนีเซีย ฮ่องกง มาเก๊า และฟิลิปปินส์ ความหลากหลายนี้นำมาซึ่งความท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เนื่องจากความแตกต่างทางภาษาและวัฒนธรรม ทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจและความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในไต้หวัน

ปัญหาทางจิตวิทยาทั่วไปและกลยุทธ์การรับมือสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่และการแต่งงานข้ามประเทศ:

1. อุปสรรคด้านภาษา: ความไม่คุ้นเคยกับภาษาท้องถิ่นอาจนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวและส่งผลต่อการสื่อสารในครอบครัว เช่น ทำให้ความขัดแย้งระหว่างแม่สามีและลูกสะใภ้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ควรเข้าร่วมหลักสูตรภาษาแมนดารินหรือภาษาฮกเกี้ยนเพื่อปรับปรุงการสื่อสารในชีวิตประจำวันและสร้างเครือข่ายสนับสนุนจากเพื่อนฝูง
2. ปัญหาการปรับตัวทางวัฒนธรรม: ความแตกต่างในประเพณีวัฒนธรรมและนิสัยการใช้ชีวิตอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ควรยอมรับความแตกต่างทางวัฒนธรรมและค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ รักษาความสัมพันธ์กับบ้านเกิดเพื่อรับการสนับสนุน
3. กังวลเกี่ยวกับการตีตราทางสังคม: คนรุ่นที่สองจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หลายคนกังวลเกี่ยวกับผลการเรียนและการเลือกปฏิบัติจากเพื่อนร่วมชั้น โรงเรียนควรส่งเสริมความกลมกลืนทางวัฒนธรรม และผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ควรใช้แหล่งข้อมูลให้คำปรึกษาเพื่อสร้างการรับรู้และคุณค่าของตนเอง
4. อัตลักษณ์และความรู้สึกเป็นเจ้าของ: ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่อาจต้องต่อสู้กับอัตลักษณ์ทางวัฒนธรรมแบบคู่และความรู้สึกเป็นเจ้าของ การขอคำแนะนำจากแบบอย่างที่ประสบความสำเร็จหรือใช้บริการให้คำปรึกษาสามารถช่วยให้พวกเขาหาสถานที่ของตนในไต้หวันได้

สุขภาพจิตเป็นปัญหาที่สำคัญและซับซ้อนสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ ปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการจัดการอาจนำไปสู่ภาวะที่รุนแรงขึ้น นอกเหนือจากการส่งเสริมความเป็นมิตรทางวัฒนธรรมในไต้หวันแล้ว ผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ควรมีส่วนร่วมในการดูแลตนเองอย่างแข็งขัน ใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น การตรวจสุขภาพจิต mBMI (https://twmhcpa2020.wixsite.com/home/mbmi) เพื่อติดตามและปรับปรุงสุขภาพจิตของตน

รัฐบาลท้องถิ่นหลายแห่งให้บริการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาเฉพาะทาง ตัวอย่างเช่น รัฐบาลเมืองไทเปให้บริการกิจกรรมให้คำปรึกษาฟรีสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ สำนักงานตรวจคนเข้าเมืองกระทรวงมหาดไทยให้บริการสายด่วนโทรฟรี: "1990 เราจะช่วยคุณ" ใน 7 ภาษา ได้แก่ ภาษาจีน อังกฤษ ญี่ปุ่น เวียดนาม อินโดนีเซีย ไทย และเขมร ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการปรับตัวในไต้หวัน 

ผู้เขียน: หลี่ หยูชาน(李玉嬋)

ปัจจุบันเป็นศาสตราจารย์พิเศษประจำภาควิชาจิตวิทยาการให้คำปรึกษาด้านชีวิตและสุขภาพที่มหาวิทยาลัยการพยาบาลและวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งชาติไทเป ประธานสมาคมจิตวิทยาการให้คำปรึกษาด้านการแพทย์และสุขภาพ และประธานสมาคมส่งเสริมความสุขแบบองค์รวม

ผู้สนับสนุนมาอย่างยาวนานในการส่งเสริมสุขภาพจิตของประชาชน การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา และการให้คำปรึกษาด้านความเศร้าโศก สร้างและส่งเสริมแนวทางการจัดการตนเอง "ดัชนีมวลกายสุขภาพจิตแห่งชาติ - มิตรภาพและความสุข การบำรุงหัวใจ" เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าผ่านจิตวิทยาการป้องกันและเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจและความสุข