ผู้หญิงหลายคนหวังว่าจะกลับมามีรูปร่างก่อนตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังคลอด แต่ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกเป็นอุปสรรคสำคัญ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกจากกันเนื่องจากการตั้งครรภ์ ทำให้หน้าท้องหย่อน ปวดหลัง และท้องผูก ดร. หวัง ไค-เหว่ย จากโรงพยาบาลซินกง
อธิบายว่าสภาพนี้ไม่เพียงแค่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอก แต่ยังส่งผลต่อการทำงานของร่างกายด้วย
ตามสถิติ 33% ของผู้หญิงยังคงมีภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก 12 เดือนหลังคลอด และ 52% ของผู้หญิงหลังหมดประจำเดือนก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน อาการประกอบด้วยหน้าท้องโป่งขึ้นด้านบนและด้านล่างของสะดือ ปวดหลัง หน้าท้องอ่อนแรง ท้องผูก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เมื่อจามหรือไอ และปวดกระดูกเชิงกรานหรือสะโพก
การออกกำลังกายที่ผิดอาจทำให้อาการแย่ลงได้! ภาพ/จัดทำโดย Heho Health
การรักษากล้ามเนื้อหน้าท้องอาจฟื้นตัวเองภายในแปดสัปดาห์หลังคลอด แต่การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้สภาพแย่ลงได้ การฝึกแกนกลางที่ถูกต้องสามารถช่วยได้ แต่การออกกำลังกายหน้าท้องที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้ กรณีที่รุนแรงอาจต้องผ่าตัด และการผ่าตัด Da Vinci แบบสมัยใหม่มีตัวเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่และฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ปรับปรุงทั้งรูปลักษณ์และอาการ
ภาพการแยกตัวของคนไข้หลังผ่าตัด rectus abdominis ภาพด้านขวาคือตอนไม่ผ่าตัด และภาพด้านซ้ายคือหลังการผ่าตัด เอื้อเฟื้อภาพโดย: ดร.หวัง ไคเว่ย
ผู้หญิงหลังคลอดควรจัดการกับภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกทันทีเพื่อป้องกันอาการแย่ลงและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
